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マリスリープ(MariSleep)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 揉み返しとは…
- 筋トレをした後に筋肉痛になるのと同じで、筋肉繊維が傷つくため揉み返しが起こります。
体が筋肉繊維レベルでけがしているのと同じことなので、体に良い症状とは言えません。
揉み返しが強すぎたり、なんども繰り返していると傷ついた筋肉が修復される過程でより固く凝ったりしてしまうこともあります！！
揉み返しの原因…
強い圧力：
これが揉み返しの原因として一番多いものです。
ヘッドスパ中に強い圧力がかかると、筋肉が傷つき、炎症を」引き起こすことがあります。
体調不良：
疲労やストレスが溜まっていると、マッサージに対して敏感になり、揉み返しが起こりやすくなります。
血流の変化：
マッサージによって血流が改善されると、老廃物が一気に流れだし、頭痛や不快感を引き起こすことがあります。
対処法としては、マッサージを受ける際に施術者に強さを調節してもらうことで、過度な圧力を避ける事です。また、揉み返しが起きてしまった場合は、アイシングや休息をとることが有効です！
施術中に少しでも痛みを感じた場合は、遠慮せずにすぐに施術者にお伝えください。
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