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投稿日：2025/1/20
- 頭皮の硬くなる原因 自律神経/ストレス/伏見桃山
- こんにちは！
ぱる鍼灸院・整骨院です！
今回は頭皮が硬くなる原因を紹介します。
ストレスと緊張
ストレスや緊張で交感神経が優位になり、血管が収縮されることで血流が悪くなり頭部や首の筋肉、頭皮の硬さにつながります。
冷えや乾燥
頭皮が紫外線に当たると水分を保てず乾燥してしまうため硬くなります。
運動不足や姿勢
スマートフォンの使用やパソコン作業などにより頭部や首を正しい位置に保つことが難しくなり姿勢が悪くなります。
姿勢の悪さは頭皮の硬さや緊張を引き起こす原因になります。
頭皮が硬くなることで、頭痛やめまいなどの不調が現れるだけではなく、顔のたるみや髪の毛が細くなるなど外見にも影響します。
ヘッドスパや運動、ストレス管理などを取り入れることで頭皮の硬さを軽減することができます！
ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マッサージ/整体/矯正/歪み/ゆがみ/姿勢/筋膜リリース
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管理柔道整復師
中山 ナカヤマ
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