ぱるのブログ
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投稿日：2025/1/28
- 首・肩こりにオススメ スマホ首/猫背/ゆがみ/伏見
- こんにちは！
ぱる鍼灸院・整骨院です！
最近は自宅で仕事をされる方が増えました。
オフィスでの慣れたデスクと違い自宅のテーブルや椅子で仕事をすることや、自粛生活で自宅にいる時間が長くなり運動不足と長時間の仕事やゲームによって肩こり・腰痛・頭痛が引き起こる患者さんが増えています。
原因として長時間の座位の影響 不適切な姿勢のPCワーク 運動不足 などがあります。
自己流のストレッチ体操だけでは解消が難しい症状もあります。肩や腰が痛むから、そこだけを動かせば良いという訳ではないからです。全身の筋肉の状態が悪かったり、姿勢が崩れていることも関係していることもあります。
痛い首の症状も肩が原因かもしれません！
お悩みがございましたらぜひご相談ください！
ヘッドスパ/マッサージ/美容整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/産後/眼精疲労/頭痛/自律神経/不眠/姿勢矯正
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ご来店お待ちしております
柔道整復師、鍼灸師
岩崎 イワサキ
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