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投稿日：2025/2/18
- 脳疲労とは 眼精疲労/ヘッドスパ/伏見
こんにちは！パル鍼灸院・整骨院です！
「脳疲労とはなにか」についてお話しします！
「脳疲労」とは「脳が疲れている状態」のことを指します！
筋肉痛と同じように、脳を使いすぎると脳内で炎症を起こし、正常に機能しなくなってしまうケースがあります！
脳の中には、思考や言語を担当する「大脳新皮質」、食欲などを担当する「大脳辺縁系」、そして、自律神経や食欲などのコントロールを担当する「間脳」があります。
これらが連携しバランス良く働いているのが通常の状態。
しかし、様々な原因によってうまく連携が取れず、機能不全となってしまうのです。この状態を「脳疲労」と呼びます。
「脳疲労」の原因
主な原因としては、「ストレス」と「情報過多」があげられます！
「脳疲労」の症状
記憶力低下
ボンヤリする時間が増えた
朝までぐっすり眠れない
朝起きるのが辛い
わけもなくイライラする
飽きっぽくなってきた
これらの症状を放っておくと、脳の機能が著しく低下し、自律神経失調症の症状が現れるようになる恐れがあります。
定期的なメンテナンスを行うことで脳も心も体も疲れが溜まりにくくなります^ ^
ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マッサージ/整体/矯正/歪み/ゆがみ/姿勢/鍼/鍼治療
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管理柔道整復師、鍼灸師、
河上 カワカミ
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