ぱるのブログ
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投稿日：2025/10/16
- 【肩甲骨はがし】肩こり/スマホ首/マッサージ/伏見
こんにちは！
ぱる鍼灸院・整骨院です！
人気メニューの中の１つ『肩甲骨はがし』についてお話しします^ ^肩甲骨はがしとは肩甲骨に付いている筋肉に柔軟性を与え、肩の可動域を改善させることによって肩をはじめ様々な症状を軽減させるものになります！
・主に重要な筋肉としては肩甲骨の上につく僧帽筋・肩甲挙筋、内側につく菱形筋、外側につく広背筋といった肩の重さを支えたり、腕を上げる際に働く筋肉への負担が肩や首の不調を引き起こしている原因となっている可能性が高いです！
肩甲骨周りの筋肉が硬くなったりバランスが悪くなってしまうと当然肩の動きが悪くなり、肩の凝りやその他様々な痛みの原因となってしまいます。
肩甲骨はがしを行うメリットとしては
・肩こりや首こりの予防・改善
・呼吸機能の促進
・内臓の不調
・不良姿勢から起こる腰痛改善
等々上半身～下半身における様々な効果が得られます。
姿勢の悪さや肩の凝りが気になる・お困りの方は是非お待ちしています^ ^
ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マッサージ/整体/矯正/歪み/ゆがみ/姿勢/筋膜リリース
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柔道整復師、鍼灸師
岩崎 イワサキ
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