ドライヘッドスパセンモンテンシャラナム
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- 千葉県八千代市ゆりのき台５丁目１３－１ トラッドハナシマ ２０２号室
- 東葉高速八千代中央駅徒歩8分 敷地内駐車場有り
シャラナム(Sharanam)のブログ
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投稿日：2025/4/19
- 新生活でストレスたまっていませんか？
- 新学期、入学、新社会人・・・
ご本人はもちろん、そっと支えるご家族も結構なストレスですよね。
いつもお疲れ様です。
ストレスがたまると
眠りが浅くなったり
胃がキリキリ痛んだり
肩こり、頭痛・・・
など体や心に不調が起こりやすくなります
忙しい毎日ですが、
あえて空白を作るように
リラックスする事をおすすめします。
リラックスする方法は色々あります。
1，軽い運動。筋トレ
2，ぬるめの湯舟にゆっくり浸かる
3，ゆったりとしたヨガやストレッチ、マッサージをする
4，好きな香りを楽しむ
5，自然とふれあう
6，深呼吸してみる
7，心地よい音楽を楽しむ
ご自身が心地よいと思える方法が見つかると
それだけで安心ですね。
当店では施術の後に
お一人お一人に今必要なセルフケアのご提案をさせていただきます。
入浴前後や寝る前に取り入れていただき
少しでもストレス解消に役立てたら嬉しいです(^^♪
廣田
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