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投稿日：2025/4/30
- 改めまして自律神経のお話し
- 『ドライヘッドスパは自律神経を整える効果が期待できます。』
でも自律神経って何？
今日はこの自律神経について改めてお話ししたいと思います。
簡単に言うと
『無意識で体の機能を自動的に調整する神経系』の事
例えば
呼吸、心拍、消化など
呼吸は自分でゆっくり吸ってみようとか
早く、強く吐いてみようとかできますが、
基本的には何も考えなくても自然と呼吸できますよね。
これが自然とできなかったら大変！
寝ている時、息が止まってしまいます。
そして自律神経には
交感神経と副交感神経の2種類があって
2つの神経がバランスよく働いてくれて健康が保たれています
交感神経・・・活動時、興奮時に優位になる
・心拍数を上げる
・血管収縮
・血圧をあげる
・消化を抑制する
副交感神経・・・リラックス時休息時に優位になる
・心拍数を下げる
・血管拡張
・血圧を下げる
・消化を促進する
例えば交感神経が優位になって
血管が収縮→血行が悪い→首肩こり、頭痛、冷え
副交感神経が優位になりすぎても食欲低下、便秘下痢などの問題が出たりもします。
最初の話しに戻りますが、
『ドライヘッドスパは自律神経を整える効果が期待できます。』
なのか。
日々の様々なストレスにより
交感神経が優位になりがちな私たち
ドライヘッドスパを受ける事でリラックスできて
副交感神経が優位になりやすい状況に導きます。
・お仕事が忙しくて頭がいつもフル回転
・家事に育児に介護で体が慢性的にお疲れ
・最近胃もたれして食べる事が楽しくない
こんな方に受けてほしいドライヘッドスパ
5月中は土日のご予約枠が残り少なくなっております。
今の内からご予約いただき、
その予約日を楽しみにしていただけたら嬉しいです♪
廣田
＃ドライヘッドスパ＃ヘッドスパ＃マッサージ＃自律神経＃交感神経＃副交感神経＃リラックス＃肩こり＃頭痛＃慢性疲労
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