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- 千葉県八千代市ゆりのき台５丁目１３－１ トラッドハナシマ ２０２号室
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シャラナム(Sharanam)のブログ
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投稿日：2025/8/4
- 夜のエアコン問題、皆どうしてる？
- お客様のお悩み
「夜、エアコンをつけて寝るとだるい…
でも、つけないと暑くて眠れない」
寝たはずなのに疲れがとれない…
なんてお声も
《解決方法のポイント》
1. 設定温度は26～28℃が目安
扇風機を併用して、空気を循環させるのもおすすめです。
2. 風が直接体に当たらないように
風向きを天井に向けるか、サーキュレーターで間接的に冷やすと◎
3.タイマー機能を活用する
寝入りの2～3時間で切る設定
日の出の時間に入る設定
☆プラスのケアに「ドライヘッドスパ」
睡眠の質を高めるには、自律神経の調整がカギ。
頭をほぐすことで、交感神経の緊張がゆるみ
ぐっすり眠れる体に整います。
「最近、朝起きてもスッキリしない…」そんな方こそ、ぜひ一度お試しくださいね。
廣田
#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#八千代市#睡眠の質#八千代中央#エアコン#寝苦しい
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