創ボディデザイン 犬山店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/24
- 食欲の秋！どう乗り切る？
- こんにちは創BODYDESIG犬山店です♪
涼しくなり、美味しい旬の食材がそろう秋。
つい食べ過ぎてしまう。。。という方も多いのではないでしょうか？
でも、我慢ばかりではストレスがたまり、逆にリバウンドしてしまうことも。
そこで今回は「自然に食欲を整えるヒント」をご紹介します。
１，まずは“水分補給”を見直して！
「お腹が空いた」と思ったら、まずは常温の水や白湯を一杯。
実は軽い脱水が空腹感にすり替わっていることもあります。
２，軽い運動と深呼吸
ストレッチや散歩、呼吸を意識することで自律神経が整い、
自然と過剰な食欲も落ち着いてきます。
３，リンパを流して“食べ過ぎ体質”をリセット！
最近では、リンパドレナージュ（リンパマッサージ）も注目されています。
リンパの流れを整えることで代謝が上がり、
体のむくみやだるさが軽減。リラックス効果も高く、
自律神経が整うことで食欲も自然と安定していきます。
「食べたい」を無理に抑えるのではなく、
「整えることで自然に落ち着く」感覚を是非体験してみてください。
この秋は、心と体を整えることで、美しい季節を賢く楽しんでいきましょう♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【根本改善×疲労回復】全身リンパマッサージ全身 80分 ¥11,000→¥6,600
|
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/8
-
●2026/4/8
-
●2026/3/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（17）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（16）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（3）
もっと見る
創ボディデザイン 犬山店(創 BODY DESIGN)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【根本改善×疲労回復】全身リンパマッサージ全身 80分 ¥11,000→¥6,600
|
|
新 規 |
¥7,150 【極上癒し×むくみ解消】全身アロマリンパマッサージ 80分 ¥11,550→¥7,150
|
|
新 規 |
¥11,000 【爆汗デトックス×代謝UP】発汗ヒート全身リンパ 100分 ¥18,700→¥11,000
|
|
全 員 |
¥11,000 【リピート続出×期間延長】代謝爆上げヒート全身リンパ 100分 通常￥18,700
|
|
新 規 |
¥3,850 【脳疲労リセット×快眠】極上ドライヘッドスパ 20分 ¥5,500→¥3,850
|
|
新 規 |
¥9,350 【脂肪分解×疲労回復】全身キャビテーション＆リンパ 80分 通常¥15,950
|
