創ボディデザイン 犬山店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/15
- 生理前の不調が軽くなるリンパの秘密
生理前になると、
「むくみやすい」
「体がだるい」
「気分が落ち込みやすい」
そんな不調を感じる方も多いのではないでしょうか。
この時期の不調には、
ホルモンバランスの変化とリンパの滞りが大きく関係しています。
生理前は体に水分を溜め込みやすくなるため、
むくみやすくなります。
さらに自律神経も乱れやすく、
血流やリンパの流れが低下しやすい状態に。
リンパが滞ると老廃物や余分な水分が排出されにくくなり、
・むくみ
・下腹部の重さ
・腰のだるさ
・イライラや不安感
といった生理前特有の不調が強く出やすくなります。
この時期に大切なのは、無理に頑張ることよりも、
やさしく巡りを整えること。
リンパの流れを促すことで、
体に溜まった余分なものが排出されやすくなり、
体も心も軽く感じやすくなります。
「毎月のことだから仕方ない」と我慢せず、
体の内側から整えるケアを取り入れてみませんか？
当サロンでは、生理前の敏感な体にも配慮したやさしいリンパケアで、
不調の緩和をサポートしています。
生理前のつらさが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
スタッフ 一同
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