エグゼクティブパーソナルジム
- エステ
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- 大阪府枚方市田口山３丁目１－１５ プランドール３Ｆ
- 近隣にコインパーキングあり京阪バス【春日山】を下車で目の前♪/長尾駅から徒歩25分
エグゼクティブパーソナルジム(EXECUTIVE PERSONAL GYM)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/17
- 投稿者：
- EXECUTIVE
なりたい自分へ一緒に頑張りましょう(^^)まずは体験へおこしください(^^) -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/9
- 投稿者：
- EXECUTIVE
当ジムでは細すぎるのがコンプレックスの方も通われています！食事も含めてアドバイス致しますので、1度体験に来てください(^^)一緒に自分史上最高のカラダを目指しましょー(^^) -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/2
- 投稿者：
- EXECUTIVE
当ジムでは運動初心者の方がほとんどです！何をどうしたらいいのかわからない！ダイエットのやり方がわからない！筋トレのやり方がわからない！食事も全くわからない！まずは体験へお…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/22
- 投稿者：
- EXECUTIVE
運動不足は多くの人が抱える悩みですが、少しの工夫で改善できます。日常生活に取り入れやすい運動や、短時間でできるエクササイズを始めると良いでしょう。例えば、ストレッチやウォ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/18
- 投稿者：
- EXECUTIVE
筋肉をつけるために筋トレを続けるのが難しい場合、いくつかのポイントを考えてみてください。1. 短時間のトレーニング: 30分程度の短いトレーニングを週に数回行うと、負担が少なく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/12
- 投稿者：
- EXECUTIVE
安心して下さい！ 当ジムでは運動初心者の方はもちろん筋トレ初心者の方も多数通われています！まずは体験に来てください！ 新しい1歩を踏み出しましょう！ボクササイズも出来ますの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/26
- 投稿者：
- EXECUTIVE
ベンチプレスは、主に胸の筋肉（大胸筋）を鍛えるための代表的なウエイトトレーニングの一つです。加えて、肩（デルタ筋）や腕（上腕三頭筋）も同時に鍛えることができます。バーベル…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/26
- 投稿者：
- EXECUTIVE
ドロップセットは、筋力トレーニングの方法の一つで、一つのエクササイズを行い、限界まで達したらすぐに重量を減らして再び同じエクササイズを行う、というプロセスを繰り返します。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/1
- 投稿者：
- EXECUTIVE
酸素カプセルは、酸素濃度の高い環境で一定時間過ごすことで、体内の酸素供給を増やし、代謝を促進する効果があります。これにより、脂肪燃焼が促進される可能性があります。酸素カプ…続きを見る
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