エグゼクティブパーソナルジム
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エグゼクティブパーソナルジム(EXECUTIVE PERSONAL GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/16
- ★【下腹だけ痩せない原因】★
「体重は少し減ったのに、下腹だけが残る…!」
30代~40代女性のお客様からよく聞く悩みの一つです!
実は下腹が痩せにくいのにはいくつか原因があります♪
まず一つ目は「筋力の低下」です!
特に腹筋や体幹の筋肉が弱くなると、お腹を支える力が弱くなり、下腹が出やすくなります!
二つ目は「姿勢」です♪
反り腰や猫背の姿勢になると、下腹がぽっこり出て見えやすくなります♪
三つ目は「運動不足」です!
お腹周りの筋肉をしっかり使わないと、脂肪がつきやすくなります!
下腹を引き締めるためには
・体幹トレーニング
・正しい姿勢
・全身の筋トレ
この3つがとても大切です♪
当ジムでは、お腹だけを鍛えるのではなく、全身の筋肉を使いながら効率よく脂肪を燃やしていくトレーニングを行っています!
「下腹だけがなかなか痩せない…!」
「ぽっこりお腹をどうにかしたい…!」
そんな方はぜひ一度、体験トレーニングにお越しください!
現在、体験トレーニング受付中です!
ご予約は下のクーポンからお待ちしております!小顔、痩身、ダイエット、たるみ、肩こり、整体、腰痛、肩甲骨、筋膜リリース、ストレッチ、ジム、ボクシング、キックボクシング、枚方、長尾、八幡、交野、田口山、藤阪、津田、樟葉、招提
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投稿者
EXECUTIVE
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