エグゼクティブパーソナルジム
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エグゼクティブパーソナルジム(EXECUTIVE PERSONAL GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- ★【下腹だけ痩せない原因】★
「体重は少し減ったのに、下腹だけが残る…！」
30代～40代女性のお客様からよく聞く悩みの一つです！
実は下腹が痩せにくいのにはいくつか原因があります♪
まず一つ目は「筋力の低下」です！
特に腹筋や体幹の筋肉が弱くなると、お腹を支える力が弱くなり、下腹が出やすくなります！
二つ目は「姿勢」です♪
反り腰や猫背の姿勢になると、下腹がぽっこり出て見えやすくなります♪
三つ目は「運動不足」です！
お腹周りの筋肉をしっかり使わないと、脂肪がつきやすくなります！
下腹を引き締めるためには
・体幹トレーニング
・正しい姿勢
・全身の筋トレ
この3つがとても大切です♪
当ジムでは、お腹だけを鍛えるのではなく、全身の筋肉を使いながら効率よく脂肪を燃やしていくトレーニングを行っています！
「下腹だけがなかなか痩せない…！」
「ぽっこりお腹をどうにかしたい…！」
そんな方はぜひ一度、体験トレーニングにお越しください！
現在、体験トレーニング受付中です！
ご予約は下のクーポンからお待ちしております！小顔、痩身、ダイエット、たるみ、肩こり、整体、腰痛、肩甲骨、筋膜リリース、ストレッチ、ジム、ボクシング、キックボクシング、枚方、長尾、八幡、交野、田口山、藤阪、津田、樟葉、招提
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投稿者
EXECUTIVE
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