エグゼクティブパーソナルジム
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エグゼクティブパーソナルジム(EXECUTIVE PERSONAL GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- ★【ダイエットしてるのに体重が減らない理由】★
- 「食事も気をつけているのに体重が減らない…！」
30代～40代女性からとても多いお悩みです♪
実は、頑張っているのに痩せないのには理由があります！
1、食べなさすぎている
食事量を減らしすぎると、体はエネルギーを使わない“省エネモード”になります！
その結果、脂肪が燃えにくくなります♪
2、 筋肉量が不足している
筋肉が少ないと基礎代謝が低く、消費カロリーが少ない状態になります！
3、自己流ダイエット
間違った方法を続けていると、頑張っても結果につながりにくいです！
4、 むくみやホルモンバランス
特に30～40代女性は、生理周期などの影響で体重が落ちにくくなる時期もあります！
大切なのは
「体重だけにとらわれないこと」です♪
見た目や体脂肪率はしっかり変わっているケースも多いです！
当ジムでは
無理な食事制限はせず、筋トレを中心に“痩せやすい体作り”を行っています！
「何をやっても痩せない…！」
「自己流に限界を感じている…！」
そんな方はぜひ一度、体験トレーニングにお越しください♪
現在、体験トレーニング受付中です！
ご予約は下のクーポンからお待ちしております！
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投稿者
EXECUTIVE
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