エグゼクティブパーソナルジム
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エグゼクティブパーソナルジム(EXECUTIVE PERSONAL GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- ★【生理前に体重が増えるのは普通です】★
- 「生理前になると体重が増える…！」
そんな経験ありませんか？♪
30代～40代女性のお客様からとても多いお悩みです♪
結論から言うと、生理前に体重が増えるのはとても普通のことです♪
これは脂肪が増えているわけではなく、
ホルモンバランスの影響で体に水分を溜め込みやすくなっている状態です♪
そのため、1～2kg増えることも珍しくありません♪
ここで焦って食事を減らしたり、無理なダイエットをしてしまうと
逆にリバウンドの原因になることもあります♪
大切なのは
「一時的な変化に振り回されないこと」です♪
生理が終わると自然と体重が戻る方も多いです♪
当ジムでは、こういった女性特有の体の変化も考慮しながら
無理なく続けられるダイエットをサポートしています♪
「体重の増減に一喜一憂してしまう…！」
「正しいダイエット方法がわからない…！」
そんな方はぜひ一度、体験トレーニングにお越しください♪
現在、体験トレーニング受付中です♪
ご予約は下のクーポンからお待ちしております♪小顔、痩身、ダイエット、たるみ、肩こり、整体、腰痛、肩甲骨、筋膜リリース、ストレッチ、ジム、ボクシング、キックボクシング、枚方、長尾、八幡、交野、田口山、藤阪、津田、樟葉、招提
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投稿者
EXECUTIVE
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