シンキュウセイタイハル オウジイン
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鍼灸整体整体ハル 王寺院(haru)のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 東洋医学の腎について
- こんにちは！
鍼灸整体haru王寺院です！
本日は東洋医学の「腎」についてお話していきます。
東洋医学の「腎」の働きには大きく分けて３つ存在します。
１．蔵精作用 生命のエネルギーを蓄えお身体の成長や発育を助ける
（先天の精 身体に元々備わっているエネルギー親から受け継がれたもの）
（後天の精 飲食物から得られるエネルギー）
２．納気作用 肺で吸収した気を下におろす
３．主水作用 身体の水分を調整する（必要な水分は上へ、不要な水分は下へ）
腎にはこれらの作用があり、それぞれの作用が失調すると、
発育不良や老化が早まる、腰や膝の痛み、呼吸困難、むくみ、頻尿、尿の出が悪くなるなどの症状が現れます。
また腎は肝の働きを助けたり、心を抑制して脾に抑制されるといった関係性も持っており、
暴飲暴食を繰り返してしまうと脾の働きが悪くなり後天の精からエネルギー吸収が上手くできず、先天の精を消費しすぎてしまい腎の働き（成長、発育）に良くない影響が出てしまったりします。
腎に不調が出ると心にも影響が出てしまうのはこのような関係性を持っているからです。
腎の不調を出ないようにすることは睡眠や運動も欠かせないですが、それよりも食事が非常に重要となっています。
その食事もただ３食食べるだけではなく、黒い食事（黒豆、ひじき、きくらげ、海苔など）を積極的に取るように心がけましょう。
また、腎は寒さに弱いので身体を内側から温める食材も摂るとお身体に良い影響を与えます
当院ではだるさや痛みを取り除く治療だけでなく、根本改善を目標に施術しています。
自律神どあればお気軽にご相談ください<( _ _ )>
#鍼灸整体haru王寺院 #王寺 #斑鳩 #三郷 #平群 #上牧
鍼灸整体haru王寺院 〒636-0003 奈良県北葛城郡王寺町久度3丁目5-7-102
鍼灸整体haru香芝院 〒639-0265 奈良県香芝市上中841－8
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