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かわさき整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 副腎疲労とは【川崎/整体】
皆さんこんにちは！
かわさき整体院です！
副腎疲労とは慢性的なストレスにより腎臓の上にある副腎が疲弊してしまいコルチゾール(抗ストレスホルモン)の分泌が低下する状態です。副腎疲労の主な原因としては
・身体的、精神的ストレス
・栄養の偏り(タンパク質、ビタミンC、B群、亜鉛の不足)
・睡眠不足などの不規則な生活
などがあります。代表的な症状としては
・朝起きられない、起きるのがつらい
・1日中だるい
・集中力の低下
・感情の起伏が激しい
こういった症状に当てはまる場合は副腎疲労の可能性が高いです。副腎疲労は正式な病名ではなく生活習慣の改善で症状が改善することが多いです。ストレスケアをしたり食生活の改善、十分な睡眠を心掛けましょう。
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骨盤矯正×姿勢矯正専門
かわさき整体院
044-276-8379
210-0005
神奈川県川崎市川崎区東田町4-5
川崎アバックビル201
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