からだリセット(からだReset)のブログ
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投稿日：2026/4/3
- ◎バキバキや痛くない施術 １
☆バキバキや痛みを伴わない施術で効果がでる理由☆
【 “こり”の正体は筋肉そのものよりも、神経の過敏化が大きい】
肩こりや腰の張りの多くは
筋肉が壊れているわけではなく、神経が「危険信号」を出し続けている状態
とも言われます。
・ストレス
・長時間の同一姿勢
・自律神経の乱れ
・血流低下
これらが重なると、筋肉の緊張をコントロールする神経が過敏になり、
「痛い」「張っている」と感じやすくなります。
☆ 神経の過敏化は、強い刺激よりも“安心できる優しい刺激”の方が落ち着きやすい
これは現場でも研究でも一貫して見られる現象です。
【 強い刺激は一時的に気持ちよくても、身体は“防御反応”を起こす】
バキバキ系の整体や強い押圧は、瞬間的にはスッキリしますが、
身体は「強い刺激＝危険」と判断しやすく、次のような反応が起こります。
・筋肉が反射的に硬くなる（防御性収縮）
・痛みを感じる神経がさらに敏感になる
・施術後にだるさや痛みが出ることがある
☆理学療法士としては、強刺激は短期的な快感はあっても、
長期的な改善にはつながりにくいと考えます。
からだReset
鳥取県鳥取市弥生町173-2
TEL:070-4749-6192
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