PiiiLO headspa & skincare【ピーロ ヘッドスパアンドスキンケア】
ピーロ ヘッドスパアンドスキンケア
- リラク
- エステ
- 神奈川県川崎市多摩区菅２丁目３-１２ レジデンス小林１０１
- JR稲田堤駅3分/京王稲田堤駅徒歩4分
ピーロ(PiiiLO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/12/17
- 睡眠に入るまで
こんにちは、PiiiLOです＾＾
質の良い睡眠を取るには睡眠前の行動が鍵になります。
NG習慣とOK習慣のご紹介をしていきますね♪
・NG習慣
寝る直前に入浴
スマホやPCを使用している
電気が明るい状態
たばこ、コーヒー、お酒、激しい運動
・OK習慣
寝る９０分前の入浴
寝る前はできるだけスマホ・PCを見ない
電気を少し暗くする
リラクゼーションする音楽やアロマを楽しむ
軽いストレッチ
睡眠の質が上がることにより疲れずらい体、痩せやすくなる、
肩首コリの改善などに繋がりますよ♪
意識して過ごしてみてくださいね。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
睡眠セラピスト/美肌セラピスト/毛根診断士
吉田 ヨシダ
サロンの最新記事
-
●2026/4/8
-
●2026/4/8
-
●2026/4/8
-
●2026/4/8
-
●2026/4/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（14）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（1）
もっと見る
ピーロ(PiiiLO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 【インスタ・チラシクーポンご利用の方】★足湯付ヘッドスパ60分施術コース★
|
|
新 規 |
¥5,000 【チラシクーポンご利用の方】髪育×ヘッドスパ60分
|
|
新 規 |
¥5,500 【平日限定】根深い疲れに◆快眠ヘッドスパ60分+首肩オイルリンパマッサージ
|
|
新 規 |
¥9,800 【平日限定】気になるシミと睡眠ケアに◎ヘッドスパ45分×フェイシャルセット
|
|
新 規 |
¥7,700 【平日限定】35歳からの頭皮ケア◇髪育促進×快眠ドライヘッドスパ60分施術
|
