PiiiLO headspa & skincare【ピーロ ヘッドスパアンドスキンケア】
ピーロ ヘッドスパアンドスキンケア
- リラク
- エステ
- 神奈川県川崎市多摩区菅２丁目３-１２ レジデンス小林１０１
- JR稲田堤駅3分/京王稲田堤駅徒歩4分
ピーロ(PiiiLO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/28
- お肌に良い食べ物
こんにちは、PiiiLOです＾＾
お肌は人体最大の臓器と言われています。
肌荒れはお身体のSOSでもある為
外側からのケアは大切ですが、内側のケアも大切になりますね
内側のケアは食事が大切になります♪
肌に良い食べ物は
タンパク質、(サケやサバ)
肌や血液、筋肉、骨などを作りコラーゲンのもとにもなる
ビタミンB、特にB２B６(納豆、卵、レバー、牛乳)
肌のターンオーバーを正常に保つ、皮膚や粘膜の健康を維持
オメガ３系脂肪酸、(アマニオイル、エゴマ油、イワシやサンマなどの青魚)
ホルモンや細胞膜の材料になり美肌を保つ
肌の保湿機能の改善をするセラミドの材料になる。
ビタミンA、(うなぎ、ほうれん草、人参)
肌のターンオーバーを活発にする
皮脂膜や天然保湿因子の生成 お肌のうるおいをキープ
ビタミンE、(アーモンド、ナッツ、ゴマ)
肌のバリア機能を高める
高い抗酸化作用、細胞のダメージを防ぐ
ビタミンＣ、(いちご、キウイ、野菜)
体内の活性酸素を除去
コラーゲンの合成を促進
食品には様々なお肌にとって役割がありますね
綺麗な肌を作る秘訣はまんべんなく沢山の栄養素の
食品を取るのが大切です♪
サプリでもいいのでバランスよく摂取しましょう＾＾
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
睡眠セラピスト/美肌セラピスト/毛根診断士
吉田 ヨシダ
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/12
-
●2026/2/25
-
●2026/1/28
-
●2026/1/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（14）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（1）
もっと見る
ピーロ(PiiiLO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 【インスタ・チラシクーポンご利用の方】★足湯付ヘッドスパ60分施術コース★
|
|
新 規 |
¥5,000 【チラシクーポンご利用の方】髪育×ヘッドスパ60分
|
|
新 規 |
¥5,500 【平日限定】根深い疲れに◆快眠ヘッドスパ60分+首肩オイルリンパマッサージ
|
|
新 規 |
¥12,000 【平日限定】気になるシミと睡眠ケアに◎ヘッドスパ45分×フェイシャルセット
|
|
新 規 |
¥7,700 【平日限定】35歳からの頭皮ケア◇髪育促進×快眠ドライヘッドスパ60分施術
|
