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PiiiLO headspa & skincare【ピーロ ヘッドスパアンドスキンケア】

ピーロ ヘッドスパアンドスキンケア

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  • 神奈川県川崎市多摩区菅2丁目3-12 レジデンス小林101
  • JR稲田堤駅3分/京王稲田堤駅徒歩4分

ピーロ(PiiiLO)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/4/22
朝早く起きてしまう原因とは
朝早く起きてしまう原因とは_20250422_1

こんにちは、PiiiLOです♪

寝つきが良くても、早朝に目が覚めてしまうのは
夜間低血糖かもしれません。

血糖値が急激に下がり、それを回復しようと
体を活動的にする交感神経が働き目が覚めてしまいます。


夜間低血糖になってしまう原因として

食事のバランスが良くないことや過度な運動、
不規則な生活環境、ストレスが原因とされています

急激な血糖値の低下を防ぐのに寝る前にハチミツを
ティースプーン1杯ほど舐めてみるのがよいとされています。
はちみつが血糖値を緩やかにあげて、長時間血糖値を
安定させる働きがあります。

歯ぎしりや夢をたくさん見てしまう、朝肩こりがひどい症状も
夜間低血糖が関係してくる場合もあり、睡眠の質の向上に
はちみつを寝る前に舐めてみてください♪



ヘッドスパ/睡眠改善/眼精疲労/
リンパマッサージ/リンパ/肩こり
ヘッドマッサージ/オイルマッサージ
小顔/ドライヘッドスパ
肩甲骨/筋膜リリース
フェイシャル/アロマ
稲田堤/京王稲田堤
ピーロ(PiiiLO) 吉田
ご来店お待ちしております
睡眠セラピスト/美肌セラピスト/毛根診断士
吉田 ヨシダ
投稿者
ピーロ(PiiiLO) 吉田

睡眠セラピスト/美肌セラピスト/毛根診断士

吉田

ヨシダ

丁寧な施術や癒しを提供いたします♪

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ピーロ(PiiiLO)のブログ(朝早く起きてしまう原因とは)/ホットペッパービューティー

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