PiiiLO headspa & skincare【ピーロ ヘッドスパアンドスキンケア】
ピーロ ヘッドスパアンドスキンケア
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ピーロ(PiiiLO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/24
- 睡眠と肥満の関係
こんにちは、PiiiLOです♪
睡眠不足はダイエットに影響を及ぼします！
睡眠時間が短いと食欲を抑制するホルモン
レプチンの分泌が減少し、
食欲を増進させるホルモン、グレリンの分泌が
増加するため食欲増進しやすくなります
また基礎代謝の低下を招き消費エネルギーが
少なくなるため肥満に繋がりやすくなってしまうのです
睡眠を十分にとると痩せやすくなり、睡眠中に分泌される
成長ホルモンが脂肪の分解を促進させます！
睡眠は美容にとても影響するため、睡眠のお悩みのかたには
ドライヘッドスパの効果として脳から一番近い部分の
頭をリラックスさせるため睡眠の質の向上に効果があります♪
睡眠でお悩みの方ぜひドライヘッドスパ受けてみてください＾＾
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睡眠セラピスト/美肌セラピスト/毛根診断士
吉田 ヨシダ
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