PiiiLO headspa & skincare【ピーロ ヘッドスパアンドスキンケア】
ピーロ ヘッドスパアンドスキンケア
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ピーロ(PiiiLO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/14
- シミが出来る原因
- こんにちは、PiiiLOです♪
シミの原因は実は 紫外線だけではありません。
毎日の習慣や肌の状態でも、知らず知らずのうちにシミは作られます。
今日は、サロンでもよく相談される
**“シミができる5つの原因”**をまとめました。
紫外線（UVAUVB）によるダメージ
シミの一番の原因はやっぱり紫外線。
UVA：肌の奥（真皮）まで届き、じわじわとシミを濃くさせる
UVB：赤みや炎症を起こす強い紫外線。日焼けの主な原因
肌を守るためにメラニンが作られますが、
過剰になると排出しきれず シミとして残ってしまいます。
乾燥による肌バリアの低下
肌が乾燥するとバリア機能が落ち、刺激を受けやすくなります。
紫外線のダメージが直撃しやすくなるため、
同じ紫外線量でもシミができやすい状態になります。
※乾燥肌の人ほど“細かいシミ”が増えやすいのもこのため。
摩擦・刺激の積み重ね
知らないうちに肌を刺激していることも。
洗顔のこすりすぎ、タオルの摩擦、マスクとの擦れ
スキンケアをゴシゴシ塗る
こういった刺激が炎症を起こし、
**炎症後色素沈着（しつこいシミ）**につながります。
ホルモンバランスの変動
特に女性に多いのがこのタイプ。
妊娠出産、 ピル、更年期、ストレス
これらの変化でメラニンを作る細胞「メラノサイト」が活性化しやすくなり、
**肝斑（かんぱん）**や細かいシミが増える原因になります。
加齢によるターンオーバーの低下
年齢とともに新陳代謝がゆっくりになり、
メラニンが排出されず、肌にとどまりやすくなります。
特に30代後半～は、
“増やさないケア”がとても大切になるタイミングです。
シミ作らないために今すぐできる習慣
朝の保湿をしっかり（乾燥対策は紫外線対策と同じくらい重要）
帽子日傘日焼け止めの二重、三重ガード
スキンケアは“触れるだけ”のやさしい圧で
睡眠と食事の乱れもシミの原因なので、できる範囲で整える
特に、毎日の保湿と摩擦ケアはその日から変化が出やすいです。
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吉田 ヨシダ
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