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ヒフミ(hifumi.)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/2/13
- ＊ナノミストサウナ ～メリット１～
- お手軽に健康的な身体になれる「ナノミストサウナ」
今回はそんなナノミストサウナのメリットを紹介します^^
メリット１
【 短時間で身体の芯まであたたまる 】
ナノミストサウナは38～42℃と低温になっています。
ドライサウナと違って身体の表面からあたためるのではなく、全身をあたたかいミストで包み込み、じんわりと身体の内部からあたためます。
ナノミストサウナのおすすめ入浴時間は20～30分ほどですが、身体全体をしっかりあたためます。
発汗効果も非常に高く、思いっきり汗をかくことで、気持ちをリフレッシュすることができます。
また、発汗することで肌の表面にある角質層に水分を与え、水分量を一定に保つことでお肌のうるおいを保ちます。健康に必要なのは皮脂腺からの汗。
汗には汗腺からと皮脂腺から出る汗があります。皮脂腺からの汗は体内の様々な老廃物が排出されると言われているんですよ♪
また、ナノミストサウナは身体の芯からあたためるため、入浴後の保温効果も持続します。一般の浴槽への入浴とナノリッチ入浴後の保温効果の比較
-保温効果の高いナノリッチ-高温のドライサウナや全身浴（お風呂）より体温上昇は少ないのですが、保温持続効果が高くなります。
日頃、運動不足がちだと感じる方にはおすすめです。
最近ではテレワークで通勤しなくなった方の利用も増えてきていますよ^^
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