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スピード美人 銀座店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/9
- 簡単にできるセルライト解消マッサージ
- いつもスピード美人銀座店をご利用いただきありがとうございます♪
今回は『簡単にできるセルライト解消マッサージ』についてご紹介していきます！
今日は自宅で簡単にできる、セルライトを減らすためのマッサージ方法をお伝えします♪
太もものマッサージ
太ももは前面、外側、内側、裏面に分けてマッサージします。まず、片膝の上に手を置き、指から手のひらまでを使って太ももをしっかりと握ります。軽い圧力を加えながら、太ももの付け根に向かって揉むようにマッサージします。前面、外側、内側、裏面を順番に処理し、もう一方の太ももも同様に行います。各部分を3～5回ずつ行うことが推奨されます。
お尻のマッサージ
立った状態で、片手を握りこぶしにし、同じ側のお尻の根元に置きます。次に、親指以外の指の第2関節を使って、お尻を下から上へ持ち上げるようにマッサージします。もう一方の手も同様に反対側のお尻に対して行います。
お腹周りのマッサージ
左手を右側の腰に添え、手の平を使ってお腹を中心に向かって撫でます。次に、右手で左側の腰にも同じ動作をします。その後、両手のひらを凹ませて、片方のウエストから上に向かって軽く叩きます。反対側も同じように叩いてマッサージします。
まとめ
このように、セルライト解消のためのマッサージは自宅で手軽にできます。
定期的に行うことで、効果が期待できますので、是非お試しください！
スピード美人銀座店
【Instagram】
speedbijin_ginza
【営業時間】
9:00~22:00
【定休日】
なし
【住所】
東京都中央区銀座４丁目１３－１８医療ビル４階
当日受付OK
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