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- 東京都中央区銀座４－１３－１８ 医療ビル４Ｆ
- 東銀座駅徒歩2分/新富町駅徒歩6分/新橋徒歩10分【東洋医学カッピング＆エステサロン】
スピード美人 銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/30
- ほうれい線が気になる方！ここを鍛えてみて
- こんにちは。Speed美人銀座店です。
年齢を重ねるごとに深くなるほうれい線。
できることなら、薄くしたい！
今回は、ほうれい線対策をするために鍛えるべき筋肉と簡単なエクササイズをご紹介します。
ほうれい線でお悩みの方、必見です。
・口輪筋(こうりんきん)
口の周りを円のように囲う筋肉。唇を閉じる、突き出す、すぼめる動作をするときに大きな役割をする
・大頬骨筋(だいきょうこつきん)
頬骨から口角に伸びている筋肉。口角を引き上げる、笑顔をつくる時に重要
・広頸筋(こうけいきん)
首の前方にある、薄い膜状の筋肉。あごの下から、胸の上部にかけて広がっている。衰えると、たるみやしわの原因となる
《ほうれい線に効く簡単エクササイズ》
・唇を前に突き出して「う」の口のまま10秒キープ
・頬をふくらませて10秒キープ
・舌を口の中で回す。左右5回ずつ
・思いっきり頬を上げ笑顔の状態で10秒キープ
・肩を大きく回し、広頸筋の血流を良くする
すき間時間にできる簡単なエクササイズなので、ぜひ試してみてくださいね。
でも、できるだけ早く効果を得たい！
自分で続けていくのは大変…
そんな方には、Speed美人の人気メニュー「顔セル」がおすすめ♪
顔の筋肉をしっかりとほぐしていくので、バッチリほうれい線対策になりますよ。
ぜひスタッフにご相談くださいね。
スピード美人銀座店
【Instagram】
speedbijin_ginza
【営業時間】
10:00~22:00
【定休日】
なし
【住所】
東京都中央区銀座４丁目１３－１８医療ビル４階
当日受付OK
#セルライトクラッシュ #セルライトカッピング #ハーブピーリング #肩こり #首こり #ダイエット #痩身 #エステサロン #健康 #美容 #銀座
ご来店お待ちしております
エステティシャン
Uchida ウチダ
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