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スピード美人 銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/12
- 暖房が与える肌への影響
- こんにちは。An Relief銀座店です。
年が明け、ますます寒さの厳しい日々が続いておりますね。
暖房もなくてはならない存在になっているかと思います。
私も帰宅して1番にやることと言ったら暖房をつけるを挙げるくらいです。
さて、今日は今の季節欠かせないアイテム、暖房が与えるお肌への影響についてお話ししたいと思います。
冬場にできるニキビには、2つの特徴があります。
・白ニキビ
・顎やエラなどのUゾーンにできやすい
これら2つの特徴に共通するのが、「乾燥」です。
過剰な皮脂分泌が原因ではないため、夏場にできるようなニキビとは若干異なります。
寒さは身体の大敵ですからやはり身体を冷やさないことはとても大切ですが、長時間暖房の効いた部屋で過ごしていると、肌が荒れたり、ニキビの原因にもつながります。
これは暖房により湿度が下がり、部屋の乾燥が増すことが原因です。
肌荒れ対策としていくつかご紹介していきたいと思います！
★加湿器を併用して湿度を保つ。
お部屋も潤いが大切です。加湿器を使って湿度50%を下回らないないことを目標にしてみて下さい。
ちなみにお肌にとって最適な湿度は65%-75%といわれております。
★暖房の風向き、風量を調節する
暖かい風が顔に直接当たるとよりお顔が乾燥してしまうので
お顔を避けるよう調節しましょう
★こまめに水分を取る
夏場と違って忘れがちな冬場の水分補給ですが内側からの潤いも大切です。ガブ飲みは体内に吸収されずそのまま尿として排出されてしまうので"こまめに"が大切です
★スキンケアの保湿力を強化する
セラミド、ヒアルロン酸は保湿力が高まるため、冬場のスキンケアに取り入れるとお肌の潤いが保たれます。
スキンケアでもう一つポイントなのは水分のケアだけで終わらせないことです
せっかく頑張ってスキンケアをしても、化粧水や美容液など水分のもので終わりにしてしまうと水分が蒸発してしまいお肌の乾燥を助長させてしまいます。
最後にクリームなのでしっかり蓋をしてあげることが大切です
皆様乾燥対策しながらこの冬の寒さ乗り切りましょう！
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