堀川鍼灸 接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 寝違えの首の痛みに対するの初回施術の変化
- 朝起きた時に首が痛い、後ろを振り向く時にズキッとする。
体勢を変える時にも痛みが出ると、ちょっとした動きでも気になりますよね。今回は、今回の患者様について、背景・施術・変化をわかりやすく共有します。
1: 来院時のお困りごと
・朝起きた時に首が痛い
・後ろを振り向く時に首の痛みが出やすい
・体勢を変える時にも首に負担を感じる
・肩を上げる時にも痛みがある
・目の奥の疲れも重なりやすい
2: 首だけでなく胸郭や背骨の連動が影響した可能性
首の痛みは首肩だけの問題に見えても、背骨・肩甲骨・胸郭・骨盤の動きや姿勢の崩れが重なり、首に負担が集まる一因になることがあります。今回は首の痛みの出方、胸郭の動き、背骨のかたより、神経の影響が出やすい部位と筋肉の反応を確認しました。胸椎の動きが出にくく、その分首が頑張りすぎて動いている傾向が見られ、首まわりの筋肉や組織に負担が集まりやすい状態が考えられました。こうした緊張が続くと、呼吸が浅くなったり無意識に力みやすくなったりして、首肩の不調につながることもあります。
3: 首を揉む前に動ける土台を作る方針
所見から、首だけを揉むのではなく、胸郭・肩甲帯・顎周囲も含めて動ける土台を整えてから首にアプローチする順番を優先しました。
・電気：過緊張をゆるめて反応を見やすくする狙い
・矯正/調整：背骨や胸郭の動きを出して首の負担を分散する狙い
・鍼灸：腕や局所を含めた関連部位のこわばりを整える狙い
※内容は状態により調整します。
4: 今回（初回）の施術で見られた変化
施術後は首の可動域が出やすくなり、振り向く時の痛みも軽く感じられる変化が見られました。肩を上げる動きもしやすくなり、首肩まわりのつっぱり感もやわらいだ印象がありました。
5: 個別セルフケア
セルフケアは、首肩の負担を減らし、力みを抜いて、呼吸を邪魔しないことを軸にお伝えしました。今回の患者様には、胸郭や背骨の動きを意識しながら首だけに負担を集めすぎないためのセルフケアを提案しました。強く伸ばしたり、無理に動かしたりするのは避けてください。気になる方は無理せずご相談ください。
堀川鍼灸接骨院（京都市西京区 下津林・桂・桂川）
腰痛・坐骨神経痛・肩こり・首こり・ストレートネック・頭痛など
HP：https://horikawa-s-s.com/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【口コミ投稿でさらにお得に♪】本格鍼灸+骨格矯正+特殊電気 9500円→4400円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（23）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（2）
もっと見る
堀川鍼灸 接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【首こり×頭痛 根本改善】本格鍼灸+骨格矯正+特殊電気 9500円→5500円
|
|
新 規 |
¥4,400 【口コミ投稿でさらにお得に♪】本格鍼灸+骨格矯正+特殊電気 9500円→4400円
|
|
新 規 |
¥6,600 【つらい症状お任せください！】本格鍼灸+骨格矯正+特殊電気 9900円→6600円
|
|
新 規 |
¥5,500 【口コミ投稿でさらにお得に♪】本格鍼灸+骨格矯正+特殊電気 9900円→5500円
|
|
新 規 |
¥3,850 【快眠＆噛み締め、眼精疲労解消に】快眠鍼灸+ヘッド 6500円→3850円
|
|
新 規 |
¥5,000 【首から足まで全身スッキリ♪】全身矯正 6200円→5000円
|
