堀川鍼灸 接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 花粉症の鼻づまりによる首肩の辛さへの施術とその結果
- 花粉の時期は、鼻づまりだけでなく首や肩がしんどくなることがありますよね。鼻水をすする、くしゃみが続く、夜に寝苦しい。そんな重なりで首肩の重だるさが抜けにくくなる方もいます。今回は、そんな症状の背景・施術・変化を共有します。
1: 来院時のお困りごと
・花粉症で鼻がつまると首肩がしんどい
・鼻水をすする時に首まわりに負担を感じやすい
・くしゃみが多い日に肩首のつらさが強まりやすい
・頭痛やめまい、呼吸が浅い感じも出やすい
※感じ方には個人差があります。
2: 胸郭や背中の動きも影響した可能性
首肩のつらさは首だけでなく、背骨・肩甲骨・胸郭・骨盤の連動が崩れることで、負担が首肩に集まりやすくなることがあります。
所見：首の前面の硬さ／頚椎の可動域の出にくさ／胸椎の動きの小ささ／胸郭の動かしにくさ
今回は、呼吸のたびに首や肩が頑張りやすい状態があり、首肩に負担が集まりやすかった可能性が考えられました。呼吸の浅さや無意識の緊張、寝ている時のしんどさ、めまいっぽさなどは、その結果として首肩の不調につながることがあります。
3: 首を揉む前に呼吸しやすい土台づくり
所見から今回は、まず胸郭まわりを整えて呼吸しやすい環境を作り、そのうえで肩甲帯や顎周囲も含めて首の緊張をゆるめる流れを優先しました。
・特殊電気：緊張が強い部位の負担をやわらげる目的
・矯正/調整：胸郭や背骨の動きを出しやすくする目的
・鍼灸：全身の緊張を整える目的
※内容は状態により調整します。
4: 今回（初回）の施術で見られた変化
施術後は、首肩のつらさが軽くなり、首も動かしやすくなった様子が見られました。あわせて呼吸がしやすくなり、体全体の力が少し抜けた感じがあるとお話しいただきました。
5: 個別セルフケア
今回の患者様には、花粉症を悪化させにくくしながら、呼吸を邪魔しないことを意識したセルフケアを提案しました。無理をせず、気になる症状は早めにご相談ください。
堀川鍼灸接骨院（京都市西京区 下津林・桂・桂川）
腰痛・坐骨神経痛・肩こり・首こり・ストレートネック・頭痛など
HP：[https://horikawa-s-s.com/]
※本記事は症例をもとに一般化した内容で、効果を保証するものではありません。強い痛み・しびれ等がある場合は医療機関の受診もご検討ください。
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