堀川鍼灸 接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/20
- 上を向くと首の付け根が詰まってしんどいと悩む方へ
- 上を向いたときに首の付け根が詰まるように痛むと、ちょっとした動きでも気になりますよね。さらに頭痛やめまいのような症状まで重なると、毎日を過ごす中でもつらさを感じやすくなります。今回は、今回の患者様について、背景・施術・変化をわかりやすく共有します。
1: 来院時のお困りごと
・上を向くと首の付け根が詰まって痛い
・首を上に向けて左に倒したときに痛みが強く出やすい
・頭痛が出ることがある
・めまいが気になることがある
※感じ方には個人差があります。
2: 首だけでなく胸郭や背骨の連動が影響した可能性
首肩の不調は、首そのものだけでなく、背骨・肩甲骨・胸郭・骨盤の動きや姿勢の崩れが重なり、首肩に負担が集まりやすくなることがあります。今回の所見では、頚椎の角度、胸椎の可動域、胸郭の可動域を確認し、しびれは見られませんでした。胸まわりや背骨が動きにくいぶん、首が頑張りすぎて首の付け根に負担が集中していた可能性が考えられました。こうした緊張が続くと呼吸が浅くなり、無意識の力みも抜けにくくなります。めまいっぽさや睡眠の質の低下なども、その積み重ねとして首肩の不調につながることがあります。
3: 首を揉む前に“動ける土台”を作る方針
所見から、まず胸椎や胸郭の動きを出して首への負担を減らすことを優先し、そのうえで首肩まわりを整える流れで施術を行いました。首だけを揉むのではなく、胸郭・肩甲帯・顎周囲も含めて順番に整えることで、首に負担が集まりにくい状態を目指しました。
・電気で動きが悪い組織に刺激を入れやすくした
・矯正で胸椎や胸郭の硬さにアプローチした
・鍼灸で筋肉の緊張をやわらげるよう施術した
4: 今回（初回）の施術で見られた変化
施術後は頚椎の可動域に変化が見られ、上を向く動きや左に倒す動作が施術前より行いやすくなりました。あわせて、頭痛やめまいも少し軽くなった様子がみられました。
5: 個別セルフケア
今回の患者様には、首肩の負担を減らし、力みを抜いて呼吸を邪魔しにくくすることを意識したセルフケアを提案しました。首を無理に強く伸ばさず、気になる方は無理せずご相談ください。
堀川鍼灸接骨院（京都市西京区 下津林・桂・桂川）
腰痛・坐骨神経痛・肩こり・首こり・ストレートネック・頭痛など
HP：[https://horikawa-s-s.com/]
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【口コミ投稿でさらにお得に♪】本格鍼灸+骨格矯正+特殊電気 9900円→4400円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（18）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（2）
もっと見る
堀川鍼灸 接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【首こり×頭痛 根本改善】本格鍼灸+骨格矯正+特殊電気 9900円→5500円
|
|
新 規 |
¥4,400 【口コミ投稿でさらにお得に♪】本格鍼灸+骨格矯正+特殊電気 9900円→4400円
|
|
新 規 |
¥6,600 【つらい症状お任せください！】本格鍼灸+骨格矯正+特殊電気 9900円→6600円
|
|
新 規 |
¥5,500 【口コミ投稿でさらにお得に♪】本格鍼灸+骨格矯正+特殊電気 9900円→5500円
|
|
新 規 |
¥3,850 【快眠＆噛み締め、眼精疲労解消に】快眠鍼灸+ヘッド 6500円→3850円
|
|
新 規 |
¥5,000 【首から足まで全身スッキリ♪】全身矯正 7850円→5000円
|
