堀川鍼灸 接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 上を向くと首肩の付け根が痛む症状の施術とその結果
- 上を向いた時に首肩の付け根が痛むと、洗顔や高い場所の物を取る動きでも気になりますよね。特に、長時間のデスクワーク後や忙しさが続いた後に強くなると、首肩のしんどさが抜けにくくなりやすいです。今回は、今回の患者様について、背景・施術・変化をわかりやすく共有します。
1: 来院時のお困りごと
・上を向いた時に首肩の付け根が痛い
・デスクワーク後に首肩がつらくなりやすい
・忙しい後に痛みが強くなりやすい
・めまいや頭痛が気になることがある
※感じ方には個人差があります。
2: 首だけでなく肩甲骨や胸郭の連動が影響した可能性
首肩の不調は、首だけでなく背骨や肩甲骨、胸郭、骨盤の動きがかみ合いにくくなることで、負担が集まりやすくなることがあります。
所見：
・上を向いた時の首の痛み
・肩甲骨の位置の偏り
・胸郭と脊柱の硬さ
・腕の上がりやすさの差
こうした状態では首肩が頑張りすぎて緊張が続き、呼吸が浅くなってさらに力みが抜けにくくなることがあります。めまいや頭痛も、その結果として首肩の不調につながることがあると考えられました。
3: 首を揉む前に“動ける土台”を作る方針
今回は首だけを揉まず、胸郭や肩甲帯、顎周囲も含めて整えてから首を見る流れで施術を行いました。
・電気：硬さが強い部位の緊張緩和
・矯正/調整：胸郭、肩甲骨、脊柱の動きの調整
・鍼灸：首肩や関連部位の負担軽減
※内容は状態により調整します。
4: 今回（2回目）の施術で見られた変化
施術後は、上を向いた時の首肩の付け根の痛みが軽くなり、残った違和感にも追加で施術を行ったことで症状の解消が見られました。肩まわりも軽くなり、呼吸もしやすい変化が見られました。ただし、変化の出方や戻りやすさには個人差があります。
5: 個別セルフケア
今回の患者様には、首肩の負担を減らし、呼吸を邪魔しないことを意識したセルフケアを提案しました。無理に強く伸ばさず、同じ姿勢を続けすぎないことが大切です。気になる方は無理せずご相談ください。
堀川鍼灸接骨院（京都市西京区 下津林・桂・桂川）
腰痛・坐骨神経痛・肩こり・首こり・ストレートネック・頭痛など
HP：https://horikawa-s-s.com/
※本記事は症例をもとに一般化した内容で、効果を保証するものではありません。強い痛み・しびれ等がある場合は医療機関の受診もご検討ください。
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