堀川鍼灸 接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 肩こりがひどくなる顎が辛くなる方への施術と結果
- 肩こりが強くなると、気づかないうちに食いしばりまで強くなり、顎までしんどくなることがありますよね。忙しさやイライラ、デスクワークが重なると、首肩まわりの力も抜けにくくなりがちです。今回は、今回の患者様について、背景・施術・変化を共有します。
1: 来院時のお困りごと
・肩こりがひどくなると、食いしばりも強くなり顎が痛くなる
・忙しさやイライラ、デスクワークが続くとつらさが増しやすい
・偏頭痛が出やすい
・目の奥がしんどく、疲れやすい
・歯ぎしりが強くなり、眠りが浅くなることがある
※感じ方には個人差があります。
2: 首だけでなく胸郭や背骨の連動が影響した可能性
首肩の不調は、首肩だけでなく、背骨・肩甲骨・胸郭・骨盤の動きや姿勢の崩れが重なり、負担が集まっている可能性があります。今回の患者様では、首の可動域、頭まわりの硬さ、背骨の動き、胸郭や上肢の柔軟性を確認し、硬さが見られました。こうした状態が続くと首肩に負担が集まりやすく、呼吸の浅さや無意識の力み、眠りの質の低下、顎の力みなども重なって、首肩の不調につながることもあります。
3: 所見から顎周囲と背骨を優先した首肩アプローチ
今回は首だけを揉むのではなく、まず顎まわりの緊張をゆるめ、次に胸郭・肩甲帯・背骨を整えてから首肩へ負担が戻りにくい流れを作る方針で進めました。
・矯正や調整で、背骨の動きや姿勢の偏りを整える
・鍼灸で、噛む筋肉や頭まわりの緊張をやわらげる
※内容は状態により調整します。
4: 今回（初回）の施術で見られた変化
施術後は頭まわりの緊張がやわらぎ、身体全体が軽くなった感覚が見られました。あわせて、顎の食いしばりによるしんどさも軽くなり、首肩の重さも少し抜けた印象がありました。
5: 個別セルフケア
今回の患者様には、首肩の負担をため込みすぎず、力みを抜いて呼吸を邪魔しにくい状態を意識したセルフケアを提案しました。強く伸ばしすぎず、同じ姿勢を続けすぎないことも大切です。気になる方は無理せずご相談ください。
堀川鍼灸接骨院（京都市西京区 下津林・桂・桂川）
腰痛・坐骨神経痛・肩こり・首こり・ストレートネック・頭痛など
HP：[https://horikawa-s-s.com/]
※本記事は症例をもとに一般化した内容で、効果を保証するものではありません。強い痛み・しびれ等がある場合は医療機関の受診もご検討ください。
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