堀川鍼灸 接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 首肩こりが悪化すると指先にかけて痺れが出る方の施術
- 首のこりがひどくなると、指先までしびれが出て気になりますよね。頭痛や目の奥のしんどさ、顎のだるさまで重なると、不安になる方も少なくありません。今回は、背景・施術・変化を共有します。
1: 来院時のお困りごと
・首のこりが強くなると指先にかけてしびれが出てつらい
・デスクワークが続くと首肩のしんどさが強くなりやすい
・カバンを持って歩くと負担が増えやすい
・しびれが出る側に頭痛、目の奥のしんどさ、顎のだるさも出やすい
※感じ方には個人差があります。
2: 首だけでなく胸郭や腕の連動が影響した可能性
首肩の不調は、首だけでなく背骨・肩甲骨・胸郭・骨盤の連動や姿勢の崩れが関わっている可能性があります。今回の所見では、胸郭や胸椎、頚椎の動きの乏しさ、猫背姿勢が見られ、首から腕に負担が集まりやすい状態が考えられました。緊張が続くと呼吸が浅くなり、さらに力みが抜けにくくなる流れも起こりやすくなります。呼吸の浅さや無意識の力み、睡眠の質の低下、顎の力みなども、その結果として首肩の不調につながることがあります。
3: 所見から胸郭を優先した首肩アプローチ
今回は首だけを揉むのではなく、胸郭・肩甲帯・顎周囲も含めて先に整え、首や腕に集中した負担を抜きやすくする流れで施術を組み立てました。
・特殊電気で動きが出にくい部位の可動性向上を狙う
・矯正で胸郭、胸椎、関節まわりの動きを出しやすくする
・鍼灸でしびれが出ている範囲まわりの負担軽減を図る
※内容は状態により調整します。
4: 今回（3回目）の施術で見られた変化
ここまでの施術で、首の動かしやすさや肩まわりの軽さに変化が見られました。顎まわりのだるさも前より気になりにくい傾向がありました。
5: 個別セルフケア
首肩の負担をため込みすぎないこと、力みを抜くこと、呼吸を邪魔しにくい状態を意識したセルフケアを提案しました。同じ姿勢を続けすぎないことや、首を強く伸ばしすぎないことも大切です。気になる方は無理を重ねる前にご相談ください。
堀川鍼灸接骨院（京都市西京区 下津林・桂・桂川）
腰痛・坐骨神経痛・肩こり・首こり・ストレートネック・頭痛など
HP：[https://horikawa-s-s.com/](https://horikawa-s-s.com/)
※本記事は症例をもとに一般化した内容で、効果を保証するものではありません。強い痛み・しびれ等がある場合は医療機関の受診もご検討ください。
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