堀川鍼灸 接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 寝違えで痛くて右を向けない方への施術とその結果
- 朝起きた時に首が痛くて右を向けないと、着替えや振り向く動きまでつらくなりますよね。今回は、今回の患者様について、背景・施術・変化を共有します。
1: 来院時のお困りごと
・朝起きた時から首が痛く、右を振り向きにくい
・忙しい時期になると首の不調が出やすい
・長時間同じ姿勢で仕事をしていると悪化しやすい
・右側の頭痛、目の奥の疲れ、顎の痛みも出やすい
※感じ方には個人差があります。
2: 首だけでなく胸郭や骨盤の連動が影響した可能性
首の痛みは、首だけでなく背骨・肩甲骨・胸郭・骨盤の動きや姿勢の崩れが関係していることがあります。
所見としては、
・胸椎や胸郭の動きのかたさ
・頚椎の屈曲方向の可動域低下
・上腕まわりの緊張
・仙腸関節の動きの低下
が見られ、首に負担が集まりやすい状態だった可能性があります。緊張が続くと呼吸が浅くなり、力みが抜けにくくなることもあります。その結果として、睡眠の質の低下や顎の力みなどが首肩の不調につながることもあります。
3: 首を揉む前に“動ける土台”を作る方針
今回は所見から、首だけを揉まず、胸郭・肩甲帯・顎周囲も含めて整えてから首へつなげる流れを優先しました。
・電気で炎症が残る部位や深い緊張を調整
・矯正や調整で胸椎、胸郭、仙腸関節の動きを整える
・鍼灸で首から腕、顎まわりの緊張緩和を狙う
※内容は状態により調整します。
4: 今回（1回目）の施術で見られた変化
今回は寝違えが起きた次の日の来院でもあり炎症は残っていましたが、施術後は首の可動域に変化が見られ、右を向く動きがしやすくなりました。身体全体の緊張もやわらぎ、重だるさも少し軽くなった印象がありました。
5: 個別セルフケア
今回の患者様には、首肩の負担を減らし、呼吸を邪魔しにくい姿勢を意識したセルフケアを提案しました。痛みが強い時は無理に強く伸ばさず、気になる方は早めにご相談ください。
堀川鍼灸接骨院（京都市西京区 下津林・桂・桂川）
腰痛・坐骨神経痛・肩こり・首こり・ストレートネック・頭痛など
HP：[https://horikawa-s-s.com/](https://horikawa-s-s.com/)
※本記事は症例をもとに一般化した内容で、効果を保証するものではありません。強い痛み・しびれ等がある場合は医療機関の受診もご検討ください。
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