堀川鍼灸 接骨院のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 寝違えで首が痛くで動かせない方への施術と結果
- 朝起きた時に首が痛くて動かしにくいと、それだけで1日のスタートがしんどくなりますよね。首を回した時に反対側まで痛むと、「ちょっと動かすのも嫌やな」と感じやすいものです。今回は、今回の患者様について、背景・施術・変化をわかりやすく共有します。
1: 来院時のお困りごと
・朝、起きると首が痛くて動かしにくい
・首を動かすたびに痛みが気になる
・特に首を回した時に反対側が痛い
・食いしばりがあり、肩にも力が入りやすい
2: 首だけでなく胸郭や肩甲帯の連動が影響した可能性
首肩のつらさは首だけの問題というより、背骨・肩甲骨・胸郭・骨盤の動きや姿勢の崩れが重なって、首に負担が集まることがあります。また、呼吸の浅さや無意識の力み、睡眠の質の低下、顎の力みなどが結果として首肩の不調につながることもあります。
所見：首の可動域に左右差／肩の可動域に制限／上肢の筋肉の緊張が強い／胸椎の動きが小さい
今回は、首だけが硬いというより、首以外の動きが足りない分、首が頑張りすぎて痛みにつながっている可能性が考えられました。緊張が続くことで呼吸も浅くなり、さらに肩や顎に力が入りやすくなる流れも一因と見られました。
3: 首を揉む前に“動ける土台”を作る方針
所見から、首だけを揉むのではなく、胸郭・肩甲帯・顎周囲も含めて動ける土台を整えてから首まわりを調整する流れを優先しました。
・電気で過敏になった首まわりに配慮しつつ、胸郭の動きを補助
・矯正で胸椎や肩甲骨まわりの動きを出しやすくする
・鍼灸で首肩や顎まわりの緊張をやわらげる
4: 今回（初回）の施術で見られた変化
施術後は痛みが少し残っていたものの、首まわりの筋肉の緊張はやわらぎ、首や肩の動きは施術前より変化が見られました。あわせて、肩に入りやすかった力も少し抜けやすくなった印象がありました。炎症の影響が残る間は経過を慎重に見ていく必要があります。
堀川鍼灸接骨院（京都市西京区 下津林・桂・桂川）
腰痛・坐骨神経痛・肩こり・首こり・ストレートネック・頭痛など
HP：[https://horikawa-s-s.com/]
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