堀川鍼灸 接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 疲れが溜まる夕方に首肩が辛くなる方の施術と結果
- 1日の終わりに首肩が詰まってしんどくなると、仕事や家事を終える頃にどっとつらさを感じますよね。疲れが溜まる時間帯や、忙しい時期に少し気が抜けたタイミングで気になりやすいこともあります。今回は、今回の患者様について、背景・施術・変化を共有します。
1: 来院時に目立っていた首肩のお困りごと
1日の終わりに首から肩にかけて詰まるようなしんどさが強まりやすく、首の動かしにくさや時々出る頭痛も重なっていました。
2: 首肩だけでなく全体の連動も含めてみていったポイント
首肩のしんどさは首だけでなく、背骨・肩甲骨・胸郭・骨盤の連動や姿勢の崩れが関わっている可能性も考えました。さらに、呼吸の浅さや無意識の力み、睡眠の質の低下、めまいっぽさ、息苦しさ、顎の力みなどが重なることで、首肩の不調につながることもあります。今回も胸郭や上肢の硬さ、頚椎と胸椎の可動域、姿勢の崩れを確認し、首だけに原因を絞らず、どの動きで負担が増えるのか、どこから首肩へしんどさが集まりやすくなっているのかを全体のつながりの中で見ていきました。
3: 首だけを追わず胸郭・肩甲帯・顎周囲まで整えた施術方針
今回は胸郭や上肢の硬さに対して鍼灸と矯正で対応し、その後に残った症状へ特殊電気を用いて施術を行いました。首だけを揉まず、胸郭・肩甲帯・顎周囲も含めて整えることで、首肩へ負担が集まりにくい流れを意識しました。
4: 今回（初回）の施術で見られた変化
施術後は身体全体の軽さにつながり、首肩の詰まり感やしんどさがやわらぐ変化が見られました。
5: 施術後の状態を保つために意識したいこと
胸をしっかり動かすことや、背中のストレッチを続けることがセルフケアの中心です。無理のない範囲で続けることも大切です。気になる症状が出てきた際は、早めにご相談ください。
堀川鍼灸接骨院（京都市西京区 下津林・桂・桂川）
腰痛・坐骨神経痛・肩こり・首こり・ストレートネック・頭痛など
HP：[https://horikawa-s-s.com/]
※本記事は症例をもとに一般化した内容で、効果を保証するものではありません。強い痛み・しびれ等がある場合は医療機関の受診もご検討ください。
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