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アジア整体 天白院のブログ
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投稿日：2025/5/15
- 「坐骨神経痛」も温熱療法で やわらぐ日常
- 「また足がしびれてる...」
朝起きると腰から足先まで、ビリビリと電気が走るような痛みに顔をしかめる。
坐骨神経痛の辛さは、このような日常的な場面で突然やってきます。
特に季節の変わり目や梅雨時期には症状が悪化しやすく、多くの方が悩みを抱えています。
□坐骨神経痛とは?
坐骨神経痛は、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などが原因となり、坐骨神経が圧迫されることで引き起こされます。痛みは腰だけにとどまらず、太ももの裏側やふくらはぎまで広がり、ひどい場合は歩行にも支障をきたすほど。
そんなつらい症状を抱えながらも、毎日を過ごしている方も多いのではないでしょうか。
□温熱療法が効果的な理由
温熱療法が坐骨神経痛に効果的であるのは、熱によって血管が拡張し血流が改善されるためです。
血液循環が良くなることで、酸素や栄養素が効率よく患部に運ばれ、痛みの原因となっている筋肉の緊張や炎症を軽減します。
また、温熱による刺激は自律神経系にも働きかけ、筋肉の緊張緩和を助け、痛みを感じにくくする効果もあります。
□デスクワークによる痛みの私の場合
私の場合、プロジェクトが忙しくなるとPCの前で長時間座りっぱなしになり、お尻が痛くなることがあり
ます。
長時間の同じ姿勢で筋肉が圧迫され、血流が悪くなるためです。
坐骨神経痛ではないものの、似たような痛みやしびれを感じることがありました。
そこで温熱療法を取り入れたところ、筋肉の緊張が和らぎ、血液の循環が改善されました。
その結果、痛みが軽減し、身体全体の疲れも軽くなりました。
□温熱療法で快適な日常へ
温熱療法は筋肉を和らげ血流を促進し、痛みの軽減や心身のリラックスにも役立つ治療法です。坐骨神経痛やデスクワークによる痛みに悩む方は、ぜひ一度温熱療法を試してみてはいかがでしょうか。
ご一読いただきありがとうございました。
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投稿者
外部講師 Saori
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