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アジア整体 天白院のブログ
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投稿日：2025/5/15
- 足のむくみや不調で悩むあなたへ温熱療法
- ☆下肢静脈瘤と温熱療法の関係☆
夕方になると、脚がパンパンに張ってしまう。
「今日はちょっと歩いただけなのに、脚がこんなにだるくて重たいなんて、、。」
座っている時間が長いほど、脚がむくんだり、冷えたり、なんとなく血が巡っていないような違和感を覚えることってありますよね。
そんなあなたの脚をよく見てみると、ふくらはぎの辺りに青っぽい血管がうっすら浮き出ていることはありませんか?
これは「下肢静脈瘤」の初期症状かもしれません。
下肢静脈瘤というのは、静脈の弁が弱まり、血液が心臓に戻らず脚に溜まってしまうことで起こります。
これが慢性化すると、脚の重だるさや痛み、むくみなどを引き起こし、ひどくなると血栓症など深刻な病気につながる可能性もあります。
「仕事上ずっと座りっぱなしだし、仕方ないかな...」
「年齢だから、仕方ないよね...」
そんなふうに諦めてしまう前に、ぜひ試していただきたいのが「温熱療法」です。
□温熱療法が下肢静脈瘤や足の不調に効果的な理由
温熱療法は、体をじんわりと温めることで血管を拡張し、血液の流れを促します。
特に脚は、ふくらはぎの筋肉が血液を心臓に戻すポンプの役割を果たしていますが、座りっぱなしや立ちっぱなしだと、その機能が弱まります。
□温熱療法が役立つの理由
☆血流を改善し、むくみを軽減
脚が温められると血管が広がり、滞った血液が再び巡り出します。特に慢性的な脚のむくみや重だるさ
に悩んでいる方には効果的です。
☆筋肉の緊張を和らげ、脚を軽く
温熱の力で脚の筋肉が緩むと、ふくらはぎがしっかりポンプの役目を果たすようになり、疲れにくくな
ります。夕方の脚の重だるさも改善します。
☆リラックス効果で自律神経が整う
脚が温かくなることで副交感神経が優位になり、ストレスが軽減されます。身体だけでなく心もリラックスすることで、体調全体の改善にも繋がります。
下肢静脈瘤や足のむくみは、「症状がひどくなってからケアすればいい」ではなく、日常の早い段階からケアすることがとても大切です。
温熱療法で、軽やかで健康的な脚を手に入れてみませんか?
ご一読いただきありがとうございました。
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投稿者
外部講師 Saori
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