リラクゼーションサロン ロータス
- リラク
- 静岡県三島市本町11-2 1F
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ロータス(Lotus)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/18
- 2月は不調になりやすい！！
- 今の季節は年末年始の疲れ、寒さに加え、日照時間も短く、自律神経が乱れやすい時期です。
・冷えによる血行不良
・寒暖差による自律神経の負担
・年度末に向けた忙しさ
・花粉の飛び始めによる不快感
これらが重なることで、体は無意識に緊張状態が続いてしまいます。
体が緊張し続けると、呼吸は浅くなり、血流も滞りがちになります。
すると、肩こりや頭の重さ、むくみ、疲労感などが強くなります。
リラクゼーションを取り入れると
・深い呼吸を促す
・血流を整える
・副交感神経を優位にする
・筋肉のこわばりをやわらげる
体を回復モードへと導きます。
寒い時期ほど、意識的にゆるめる時間が必要です。
花粉も本格的に飛び始めるそうなので、
免疫バランスも整えてあげる事が大切です。
お家でもお身体を冷やさない様に温めて
ゆったりリラックス時間を過ごしてみてくださいね♪
白湯など温かい飲み物で内臓も温めてください^ ^
今月も皆さまのご来店を心よりお待ちしております
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