深層リンパマッサージ affetto legare 京都三条店
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アフェットレガーレ 京都三条店(affetto legare)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- リンパマッサージ後に身体が怠くなるのはなぜ？
- ＼こんにちは／
深層リンパマッサージaffetto legare京都三条店の山根です(^^)
リンパマッサージ後は、
血流が良くなり老廃物が排出されやすくなります♪
そのため、好転反応としてマッサージ後約1日～3日程
・だるさ、疲れを感じる
・眠気を感じる
・排尿、排便の量や色の変化
・肌荒れ
・発熱
などの症状が出る方もいらっしゃいます。
特に初めてリンパマッサージを受ける方、
久しぶりにボディメンテナンスを受ける方は強く出やすいです。好転反応とは、筋肉のコリが改善された後の細胞回復時や
リンパの流れが促進され、体内の滞っていた機能が
働き始めたりする時などに
体調が一時的に悪化することです。
リンパマッサージ後の症状が好転反応かな？と思われたら
・水分をたっぷり摂って排尿、排便で老廃物を排出する
・長めの入浴や、飲酒、過度な運動等を避ける
・しっかり睡眠を取る
無理をせずゆっくり休んでください(^^)定期的にリンパマッサージを受けることで
コリやリンパの流れが改善されていくので
好転反応も出にくくなってきますよ☆
好転反応が3日以上続く場合やご心配な時は
是非ご連絡ください！
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