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relaxation room √root

リラクゼーションルームルート

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  • 埼玉県川口市坂下町※自宅サロンのため予約確定後にメールにて住所詳細をお伝え致します。
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ルート(√root)のブログ

2025年2月のブログ一覧

28件のブログがあります

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  • 更年期以降の骨の変化
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    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    あい ☆
    骨は硬くて変化しないものと思われがちですが、実は新陳代謝を繰り返しながら生まれ変わっています。特に更年期以降はホルモンの影響で骨密度が低下しやすく、意識してケアすることが…続きを見る
  • 疲労の正体を知ってスッキリ解消
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    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    あい ☆
    「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「なんとなく体が重だるい」…そんなことはありませんか?疲れには、単なる体力の消耗だけでなく、自律神経の乱れや血流の滞り、ホルモンバ…続きを見る
  • マッサージがくすぐったい…。
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    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    あい ☆
    マッサージ中にくすぐったいと感じるのは、身体の不調サインである可能性があります。筋肉が凝りすぎると神経が過敏になり、大きな刺激のように脳に伝わってくすぐったさを感じてしま…続きを見る
  • 春のむくみ対策!新しい季節を軽やかに
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    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    あい ☆
    春は暖かくなって嬉しい反面、気温の変化で体がむくみやすくなる季節。冬の間に冷えた体は、血行やリンパの流れが滞りがちで、これが脚や顔のむくみの原因に…。そんな時こそ、しっか…続きを見る
  • 冬こそ意識したい“不感蒸泄”とは?
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    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    あい ☆
    「そんなに汗をかいていないのに、なんだか乾燥する…」と思ったことはありませんか? 実は、私たちは意識しないうちに、肌や呼吸から水分を失っています。この目に見えない水分の蒸…続きを見る
  • 眠りの質
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    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    あい ☆
    最近、ぐっすり眠れていますか? 朝起きてもスッキリしない、夜中に何度も目が覚める…そんな状態が続くと、疲れが抜けず、肌の調子や代謝まで悪くなってしまいます。実は、良い眠り…続きを見る
  • 歯の食いしばり
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    投稿日:
    2025/2/22
    投稿者:
    あい ☆
    朝起きたとき、顎がこわばっていたり、肩や首がガチガチに凝っていたりしませんか? それ、「無意識の食いしばり」が原因かもしれません。ストレスや緊張が続くと、眠っている間も筋…続きを見る
  • 肩甲骨、埋もれてませんか?
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    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    あい ☆
    「肩が重い」「背中が張る」「なんだか呼吸が浅い」――そんな不調が続いていませんか? それ、肩甲骨周りの硬さが原因かもしれません。肩甲骨は、本来スムーズに動くもの。でも、長…続きを見る
  • 仙骨温めて
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    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    あい ☆
    「仙骨を温めると、いいことがたくさん!」なんです。「なんとなく冷える」「生理痛がつらい」「疲れが抜けにくい」――そんな不調が続いていませんか? 実は仙骨の冷えが関係してい…続きを見る
  • 足先の冷えが気になりませんか?
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    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    あい ☆
    冬の冷え込みが厳しくなると、足先が冷たくて眠りにつきにくい夜が増えていませんか?足元が冷えると体全体の血行が悪くなり、むくみやだるさの原因にもなります。rootでは、温かいア…続きを見る

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ルート(√root)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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