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relaxation room √root

リラクゼーションルームルート

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  • 埼玉県川口市坂下町※自宅サロンのため予約確定後にメールにて住所詳細をお伝え致します。
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ルート(√root)のブログ

2025年11月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 免疫力アップ
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    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    あい ☆
    寒さが厳しくなり、体調を崩しやすい季節がやってきました。この時期、最も意識したいのが、私たちの体を守る「免疫力」をしっかりと高めることです。免疫力の維持には、体温と血流が…続きを見る
  • 水と健康
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    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    あい ☆
    私たちの体は、その大部分が水でできており、水の存在なくして健康は語れません。水は、血液やリンパ液となって全身を巡り、酸素や栄養を運び、老廃物を回収するという、生命維持に欠…続きを見る
  • 寒さと筋肉の緊張
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    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    あい ☆
    冬の寒さが厳しくなると、つい肩をすくめてしまい、体の緊張が抜けにくくなります。特に首や肩周りの筋肉が硬くなると、頭部への血流が悪くなり、頭の重さや集中力の低下にも繋がりま…続きを見る
  • 体毒
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    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    あい ☆
    最近、「体毒(たいどく)」という言葉を聞く機会が増えました。これは医学用語ではありませんが、一般的に「体に溜まった不要なもの」を指し、老廃物や有害物質、そして排出しきれな…続きを見る
  • 質のいい睡眠
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    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    あい ☆
    寒さが増し、布団が恋しい季節ですが、しっかり質の良い睡眠は取れていますか?睡眠は、私たちの心と身体を修復し、翌日の活力を生み出す、最高のメンテナンス時間です。量が十分でも…続きを見る
  • 脳のセロトニン腸のセロトニン
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    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    あい ☆
    気分を安定させ、幸福感をもたらすことで知られるセロトニン。実は、この大切な物質は脳だけでなく、腸でも作られていることをご存知でしょうか?なんと、体内のセロトニンの約9割が…続きを見る
  • 時には価値観も見直してみる
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    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    あい ☆
    時々、立ち止まって「自分にとって本当に大切なこと」は何だろうと考える時間を持つことは、心身の健康にとって非常に重要です。私たちは、社会や他者の期待に応えようと頑張るあまり…続きを見る
  • 温活
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    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    あい ☆
    そろそろ寒さが身に染みる季節、皆さま温活は意識されていますか?体が冷えると血流が悪くなり、代謝が低下して美容と健康に悪影響を及ぼします。これはアンチエイジングの大敵です。…続きを見る
  • 深いリラックス
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    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    あい ☆
    私たちの体が求めるのは、心の底からのリラックスです。日々、時間に追われ、常に気を張っている状態が続くと、心身の疲労が蓄積し、健康を保つ力が低下してしまいます。深いリラック…続きを見る
  • 思考と健康
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    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    あい ☆
    知らず知らずのうちに、考えすぎてしまうことはありませんか?実は、思考の癖と体の凝りには、深い繋がりがあります。不安や集中など、頭をフル回転させている状態が続くと、脳に近い…続きを見る

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ルート(√root)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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