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relaxation room √root

リラクゼーションルームルート

  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川口市坂下町※自宅サロンのため予約確定後にメールにて住所詳細をお伝え致します。
  • 鳩ヶ谷駅より徒歩10分

ルート(√root)のブログ

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703件のブログがあります

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  • 自律神経の不調
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    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    あい ☆
    なんだか体がだるい、やる気が出ない…そんな日が増えていませんか?実はそれ、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。気温差やストレス、不規則な生活習慣は、自律神…続きを見る
  • 夏なのに、冷えてる?
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    投稿日:
    2025/8/21
    投稿者:
    あい ☆
    暑い日が続いていますがなんとなく手足が冷たく感じたりお腹の調子がイマイチだったりしませんか?夏の冷えは、冷たい飲み物やエアコンの影響で体の内側からじわじわ冷えてしまうのが…続きを見る
  • 夏の冷え
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    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    あい ☆
    夏なのに手足が冷たいお腹が冷えてなんとなく不調そんなお悩みを抱える方が実はとても多いのです冷房の効いた室内で長時間過ごしたり冷たい飲み物やアイスを摂りすぎたりすると体の内…続きを見る
  • ダイエットの大敵「ストレス」
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    投稿日:
    2025/8/18
    投稿者:
    あい ☆
    リラックスはダイエットにも大きな影響を与えますストレスが続くとコルチゾールというホルモンが増え食欲を強くしたり脂肪をため込みやすくなります逆にリラックスして副交感神経が優…続きを見る
  • 全身潤う身体に
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    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    あい ☆
    身体の隅々まで水分を届けるにはただ水を飲むだけではなく吸収と巡りを意識することが大切です一度に大量に飲むより少しずつこまめに口にすることで腸からの吸収率が高まります常温や…続きを見る
  • リンパと免疫力
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    投稿日:
    2025/8/15
    投稿者:
    あい ☆
    免疫とリンパはとても深く関わっていますリンパは体内の老廃物や不要な水分を回収するだけでなくウイルスや細菌を捕まえて排除するフィルターのような働きを持ちますその要となるのが…続きを見る
  • 肩甲骨周りのストレッチ
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    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    あい ☆
    肩甲骨まわりは 日常生活の中で意外と動かす機会が少なく 気づかないうちにこわばりやすい部分ですデスクワークやスマホ操作で肩が前に入り 背中が丸くなる姿勢が続くと 肩甲骨が固ま…続きを見る
  • rootの願い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/11
    投稿者:
    あい ☆
    女性が笑顔で過ごせる日々は心と体のバランスから生まれます忙しさやストレスが続くと表情もこわばり呼吸も浅くなりやすくなりますそんな時こそ自分をいたわる時間を持つことが大切で…続きを見る
  • 血流改善!
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    投稿日:
    2025/8/10
    投稿者:
    あい ☆
    血流が滞ると 酸素や栄養が全身に届きにくくなり 冷え むくみ 肌荒れ 疲労感などさまざまな不調が現れやすくなります逆に血流が整うと 細胞が元気になり 代謝や免疫力も高まり 体の内…続きを見る
  • 涼しくなる工夫
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    あい ☆
    暑さが厳しい夏、少しでも涼しく快適に過ごす工夫があるとうれしいですよね。実は、ちょっとしたアイデアで体感温度を下げることができます。たとえば、ひたいや手首、足首など「太い…続きを見る

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ルート(√root)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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