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relaxation room √root

リラクゼーションルームルート

  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川口市坂下町※自宅サロンのため予約確定後にメールにて住所詳細をお伝え致します。
  • 鳩ヶ谷駅より徒歩10分

ルート(√root)のブログ

最新ブログ一覧

703件のブログがあります

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  • 深呼吸
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    投稿日:
    2025/7/1
    投稿者:
    あい ☆
    呼吸が浅くなると肩や首がこわばりやすくなり疲れも抜けにくくなりますスマホやPCの見すぎで無意識に呼吸が浅くなっていませんかたまに深呼吸をして肺の奥まで空気を入れてみてくださ…続きを見る
  • 老廃物って?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/30
    投稿者:
    あい ☆
    老廃物は日々の代謝の中で自然に生まれるもので本来はリンパや血液によって排出されていきますでもストレスや運動不足冷えなどで巡りが滞ると溜まりやすくなりむくみやだるさ肌荒れの…続きを見る
  • バイノーラルサウンド
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/28
    投稿者:
    あい ☆
    バイノーラルサウンドとは左右の耳に少し違う周波数の音を聞かせることで脳波を整え深いリラックス状態へ導く音響技術です瞑想や睡眠導入にも使われており自律神経を整えたい方にもぴ…続きを見る
  • リンパの巡り、気の巡り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/27
    投稿者:
    あい ☆
    疲れが取れにくい寝てもすっきりしないそんなときは身体の巡りが滞っているサインかもしれません血流やリンパの流れが悪くなると老廃物がたまりやすく回復力も落ちやすくなります毎日…続きを見る
  • 気の巡りと運気の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/26
    投稿者:
    あい ☆
    なんとなくうまくいかない気分が沈むそんなときは気の巡りが滞っているサインかもしれません気の流れは身体の状態だけでなく気持ちや運気にも影響を与えると東洋の考えでは言われてい…続きを見る
  • 夏本番に向けて
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    投稿日:
    2025/6/25
    投稿者:
    あい ☆
    梅雨が明ける頃は気温も湿度も一気に上がり身体がついていかないと感じる方も多くなります暑さで食欲が落ちたり眠りが浅くなったりと知らないうちに疲れがたまりやすい時期ですそんな…続きを見る
  • リンパケアと相性抜群!ダイエット法3
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    あい ☆
    リンパの流れをスムーズにするには、毎日のちょっとした動きが大切。今回は、日常生活に取り入れやすい簡単な動きをご紹介します。例えば、足首をゆるめる動き。デスクワークや立ち仕…続きを見る
  • リンパケアと相性抜群!ダイエット法2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    あい ☆
    前回は「呼吸」がリンパの流れを整え、代謝を促すことをお伝えしました。今回は、食事とリンパケアの関係についてご紹介します。リンパの流れが滞る原因のひとつに、体の水分バランス…続きを見る
  • リンパケアと相性抜群!ダイエット法1
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/20
    投稿者:
    あい ☆
    ダイエットというと、食事制限やハードな運動を思い浮かべがちですが、リンパの流れを整えることで、無理なくスリムな体を目指せます。第一回目の今回は、「呼吸」に注目したダイエッ…続きを見る
  • 内側から元気に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    あい ☆
    腸の調子が整うと肌の調子や気分にも変化があらわれやすくなります腸は第二の脳とも呼ばれストレスや睡眠とも深く関係しています発酵食品や食物繊維を積極的に取り入れて腸内環境を育…続きを見る

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ルート(√root)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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