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relaxation room √root

リラクゼーションルームルート

  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川口市坂下町※自宅サロンのため予約確定後にメールにて住所詳細をお伝え致します。
  • 鳩ヶ谷駅より徒歩10分

ルート(√root)のブログ

最新ブログ一覧

729件のブログがあります

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  • 脳の休息
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    投稿日:
    2025/7/9
    投稿者:
    あい ☆
    なんとなく疲れが抜けない気分がすっきりしないそんなときは脳が休めていないのかもしれません情報が多すぎる現代では頭がずっと働きっぱなしになりやすく気づかないうちに緊張がたま…続きを見る
  • セルフケアには手軽な耳回しがおすすめ
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    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    あい ☆
    耳回しは、美容と健康に効果的なセルフケア法として注目されています。耳には多くのツボが集中しており、耳を回すことでこれらのツボが刺激され、血行が促進されます。これにより、肩…続きを見る
  • 肩と首
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    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    あい ☆
    肩が重い、首がつまる…そんな不調が続くと気分までどんよりしてしまいます肩まわりの筋肉がこわばると血流やリンパの流れも滞りやすく頭痛や目の疲れにもつながることがありますとき…続きを見る
  • 日々のコンディションを整える
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    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    あい ☆
    今日はなんだか気分がいいそんな日は身体の巡りも整っているサインです心と身体はつながっていて元気な気持ちが軽やかな動きにつながり自然と表情も明るくなりますそんな状態を増やし…続きを見る
  • 脚のだるさ
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    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    あい ☆
    夕方になると脚がだるい重い靴がきつく感じるそんなむくみのサインは巡りの滞りによるものかもしれません血流やリンパの流れが落ちると余分な水分が溜まりやすくなり、身体もどんより…続きを見る
  • 7月お勧め食材
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    投稿日:
    2025/7/1
    投稿者:
    あい ☆
    7月は暑さと湿気で身体がだるくなりやすい時期ですそんなときにおすすめなのがきゅうりやトマトとうもろこしなどの夏野菜水分が豊富で身体の熱をやわらげてくれる働きがあります特に…続きを見る
  • 深呼吸
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    投稿日:
    2025/7/1
    投稿者:
    あい ☆
    呼吸が浅くなると肩や首がこわばりやすくなり疲れも抜けにくくなりますスマホやPCの見すぎで無意識に呼吸が浅くなっていませんかたまに深呼吸をして肺の奥まで空気を入れてみてくださ…続きを見る
  • 老廃物って?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/30
    投稿者:
    あい ☆
    老廃物は日々の代謝の中で自然に生まれるもので本来はリンパや血液によって排出されていきますでもストレスや運動不足冷えなどで巡りが滞ると溜まりやすくなりむくみやだるさ肌荒れの…続きを見る
  • バイノーラルサウンド
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/28
    投稿者:
    あい ☆
    バイノーラルサウンドとは左右の耳に少し違う周波数の音を聞かせることで脳波を整え深いリラックス状態へ導く音響技術です瞑想や睡眠導入にも使われており自律神経を整えたい方にもぴ…続きを見る
  • リンパの巡り、気の巡り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/27
    投稿者:
    あい ☆
    疲れが取れにくい寝てもすっきりしないそんなときは身体の巡りが滞っているサインかもしれません血流やリンパの流れが悪くなると老廃物がたまりやすく回復力も落ちやすくなります毎日…続きを見る

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