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relaxation room √root

リラクゼーションルームルート

  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川口市坂下町※自宅サロンのため予約確定後にメールにて住所詳細をお伝え致します。
  • 鳩ヶ谷駅より徒歩10分

ルート(√root)のブログ

最新ブログ一覧

729件のブログがあります

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  • 季節変化と体調
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    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    あい ☆
    季節が進むとなんとなくやる気が出ない疲れが取れにくいそんな声をよく聞きます気温や湿度の変化は身体にとって意外と大きな負担で、知らず知らずのうちに自律神経が乱れやすくなって…続きを見る
  • オイルトリートメントの美容効果
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    投稿日:
    2025/6/4
    投稿者:
    あい ☆
    オイルトリートメントはただ気持ちいいだけではなく美容にもたくさんの嬉しい効果があります肌にうるおいを与えながら血流やリンパの流れを促すことで、くすみのない明るい印象へと導…続きを見る
  • 巡りの滞り
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    投稿日:
    2025/6/3
    投稿者:
    あい ☆
    足先が冷える脚がだるいそんなときは巡りの滞りがサインを出しているのかもしれませんとくに、夏の冷房や冷たい飲み物の影響で下半身が冷えやすくなり、それがむくみや重だるさにつな…続きを見る
  • 深呼吸
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    投稿日:
    2025/6/2
    投稿者:
    あい ☆
    深呼吸していますかと聞かれて答えに迷う方は意外と多いかもしれません浅い呼吸が続くと自律神経が乱れやすく、疲れが取れにくかったり、気持ちが落ち着かなかったりと日常の不調につ…続きを見る
  • 無意識の強張りが凝りに繋がる
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    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    あい ☆
    ストレスがたまると、無意識に身体がこわばり、呼吸も浅くなりがちです首や肩が固まると頭もぼんやりしやすく疲れが抜けにくくなることもあります心と身体はつながっているからこそ丁…続きを見る
  • 貧血について
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    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    あい ☆
    なんとなく疲れやすい立ちくらみが多い朝がつらいそんな不調は貧血が隠れていることがあります女性は月経や食生活の影響で鉄分が不足しやすく貧血に気づかず過ごしている方も少なくあ…続きを見る
  • 気分とホルモンバランスの関係
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    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    あい ☆
    なんとなく気分が沈む日やイライラしやすい日にはホルモンバランスが関係していることがありますとくに女性は月経周期によってホルモンの波が大きく自律神経や感情にも影響が出やすい…続きを見る
  • 血流とリンパケア
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    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    あい ☆
    血流とリンパの流れはどちらも健康や美容に深く関わっています血流が良いと酸素や栄養が身体のすみずみに行き渡り肌の調子も整いやすくなります一方リンパは老廃物の回収を担っており…続きを見る
  • 低気圧の影響
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    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    あい ☆
    低気圧が近づくとなんとなく身体が重だるい眠い頭がぼんやりするそんな不調を感じる方も多いのではないでしょうか気圧の変化は自律神経に影響を与えやすくむくみや頭痛の原因になるこ…続きを見る
  • 運動するなら食前?食後?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    あい ☆
    運動のタイミングは目的によって変わりますが脂肪を燃やしたいなら空腹時の軽い運動が効果的といわれています一方で筋力をつけたい場合はエネルギーが不足すると逆効果になることもあ…続きを見る

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ルート(√root)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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