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relaxation room √root

リラクゼーションルームルート

  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川口市坂下町※自宅サロンのため予約確定後にメールにて住所詳細をお伝え致します。
  • 鳩ヶ谷駅より徒歩10分

ルート(√root)のブログ

最新ブログ一覧

703件のブログがあります

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  • 頭で考えすぎないこと
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    投稿日:
    2024/10/23
    投稿者:
    あい ☆
    頭で考えすぎることは、心にも体にも大きな負担をかける原因になります。過度に物事を考え込むと脳が常に緊張状態に置かれリラックスする時間がなくなります。この状態が続くと自律神…続きを見る
  • 秋の香り
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    投稿日:
    2024/10/23
    投稿者:
    あい ☆
    秋は味覚だけでなく、嗅覚でも季節を感じられる特別な時期です。紅葉した落ち葉や木々から漂う土の香り、焚き火の煙の香りなど秋独特の香りが心を豊かにします。また、金木犀やスパイ…続きを見る
  • ビタミンB12
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    あい ☆
    ビタミンB12は、神経系の健康維持や赤血球の生成に欠かせない重要なビタミンです。主に動物性食品に含まれ、特に肉、魚、乳製品、卵などが豊富な供給源です。ビタミンB12は、体内でエ…続きを見る
  • シトラスの香り
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    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    あい ☆
    シトラスの香りは、フレッシュで爽やかな印象を与える一方で、心身にさまざまな効果をもたらします。柑橘系の香りには気分をリフレッシュさせ、ストレスを和らげる効果があるとされて…続きを見る
  • 脂肪燃焼には…
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    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    あい ☆
    脂肪は血流やリンパの流れが悪いと代謝が低下し、燃焼しにくくなります。触って刺激を与えることで、血行が促進され、脂肪細胞への酸素供給が増加し、脂肪燃焼が活性化されます。特に…続きを見る
  • ネガティブを跳ね返す力をつける
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    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    あい ☆
    ネガティブな感情を跳ね返す力をつけるには、まず感情を受け入れることが大切です。無理に感情を抑え込むのではなく、その存在を認めた上で自分を責めずに過ごすことが心の安定に繋が…続きを見る
  • おうちでのリラックスタイムに香りを…
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    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    あい ☆
    おうちで過ごすリラックスタイムに香りを取り入れてみませんか?香りは心と体を穏やかに整える力があります。例えばラベンダーの香りはリラックス効果が高く、深い安らぎを感じたい時…続きを見る
  • 寒くなってくると
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    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    あい ☆
    寒くなってくると、身体にはさまざまな変化が起こります。まず、気温の低下により血管が収縮し、血流が悪くなります。その結果、手足が冷えやすくなり、体全体の代謝も低下しがちです…続きを見る
  • 夜になると眠くなる仕組み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    あい ☆
    当たり前のようですが、なぜ夜になると眠くなるかというと主にメラトニンというホルモンの働きによるものです。メラトニンは脳の松果体から分泌され、体内時計に従って昼間は抑制され…続きを見る
  • やたらイライラする時
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    あい ☆
    意味もなくイライラする時には、アロマオイルマッサージがおすすめです。アロマオイルは、リラクゼーション効果の高い成分が含まれており、マッサージを通じてその成分が肌から吸収さ…続きを見る

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ルート(√root)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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