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relaxation room √root

リラクゼーションルームルート

  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川口市坂下町※自宅サロンのため予約確定後にメールにて住所詳細をお伝え致します。
  • 鳩ヶ谷駅より徒歩10分

ルート(√root)のブログ

最新ブログ一覧

703件のブログがあります

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  • 筋肉痛の正しいケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    あい ☆
    筋肉痛の時の正しいケアにもアロマオイルを使ったマッサージも非常に有効です。筋肉痛は、運動や過剰な負荷によって筋繊維が微細に損傷し、炎症が生じることで起こります。アロマオイ…続きを見る
  • おしゃべりで発散
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    あい ☆
    おしゃべりは、家族や友人と話すことで脳への刺激になり、充実感や社会とのつながりを得られることでストレスを和らげる効果があります。会話には、次のような効果が期待できます。 …続きを見る
  • ダイエットについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    あい ☆
    ダイエット中のケアに、アロマオイルマッサージはとても有効です。ダイエットでは食事制限や運動により、心身にストレスがかかりやすく、体調を崩しやすくなります。アロマオイルマッ…続きを見る
  • かぼちゃに含まれる嬉しい美容成分
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    あい ☆
    かぼちゃには、美容に良い成分が豊富に含まれています。まず、ビタミンA(βカロテン)が多く含まれ、これが肌のターンオーバーを促進し、シミやくすみを防ぐ効果があります。また、…続きを見る
  • 脳と腸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    あい ☆
    腸と脳は密接に関連しており、その関係は「腸脳相関」とも呼ばれています。腸は「第二の脳」とも称されるほど多くの神経細胞を持ち、脳と直接的に神経ネットワークで繋がっています。…続きを見る
  • 秋の今からできる冷え対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    あい ☆
    冬に向けて冷え対策を始めるには、秋からの準備が重要です。冷えは血行不良や代謝の低下を引き起こし、体調を崩す原因となります。そのため、早めに体を温める習慣を取り入れることが…続きを見る
  • 朝ごはんをいただくメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    あい ☆
    朝ご飯を食べることは、健康に多くの良い影響を与えます。まず、朝食を摂ることで、血糖値が安定し、エネルギーが供給されるため、一日の始まりに必要な活力が得られます。これにより…続きを見る
  • かかとのガサガサケア
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    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    あい ☆
    かかとのガサガサケアにはまず、毎日のケアとして足を温かいお湯に浸し角質を柔らかくします。お湯に入れることで、古い角質がふやけて落ちやすくなります。その後、軽石やフットファ…続きを見る
  • 脳内疲労を放置すると…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    あい ☆
    脳内疲労物質を放置すると、集中力や記憶力の低下、イライラやストレスの増加、睡眠障害などの影響が現れる可能性があります。ヘッドマッサージは、頭皮や頭部の筋肉を刺激して血行を…続きを見る
  • ヘッドマッサージで寝てしまう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    あい ☆
    ヘッドマッサージを受けると、リラックスしすぎて眠ってしまうことがあります。これは、頭皮の血行が良くなり、筋肉の緊張が解けることで、副交感神経が優位になるからです。副交感神…続きを見る

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ルート(√root)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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