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relaxation room √root

リラクゼーションルームルート

  • リラク
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  • 埼玉県川口市坂下町※自宅サロンのため予約確定後にメールにて住所詳細をお伝え致します。
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ルート(√root)のブログ

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703件のブログがあります

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  • 更年期について
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    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    あい ☆
    「更年期」という言葉には、何かとマイナスイメージがつきまといますが、実は女性が豊富な経験を積み、最も輝ける年代だと思います。これまでの努力や経験が実を結び、心身ともに成熟…続きを見る
  • 大切な栄養素。アミノ酸。
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    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    あい ☆
    タンパク質をアミノ酸から摂るのをおすすめする理由は、体がタンパク質を分解して利用する際、最終的にアミノ酸に分解されるためです。アミノ酸は、筋肉の修復や成長、酵素やホルモン…続きを見る
  • いわゆるドロドロ血と、血液量が少ないは違うんです
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    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    あい ☆
    ドロドロ血と血が少ない状態は、どちらも血流の悪化に関わりますが、そのメカニズムと影響は異なります。ドロドロ血は、血液が粘度を増し、流れにくくなっている状態を指します。高脂…続きを見る
  • 筋トレする方にも
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    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    あい ☆
    筋トレをする人にとっても、アロマオイルマッサージは筋肉のケアに効果的です。筋トレによる高負荷な運動は、筋肉に微細な損傷を与え、その結果、筋肉の緊張や疲労を引き起こします。…続きを見る
  • 極度の疲労、疲れのピーク!
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    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    あい ☆
    疲れがピークに達しているときの施術には特別な注意が必要です。身体が極度の疲労状態にあるときは筋肉や神経が過敏になり、通常よりも反応しやすくなっています。この状態で無理な刺…続きを見る
  • 段々と陽が短くなると…
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    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    あい ☆
    夏至を過ぎてだんだん陽が短くなると、日照時間の減少に伴い、体内のメラトニンとセロトニンのバランスが変化します。メラトニンは睡眠を促進するホルモンで、日照時間が短くなるとそ…続きを見る
  • 血流が悪くなるとむくんでしまう?
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    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    あい ☆
    血流が悪くなるとむくみが生じやすくなります。これは血液循環が滞ることで細胞間に余分な水分や老廃物がたまり、排出されにくくなるためです。特に、座りっぱなしや立ちっぱなしの状…続きを見る
  • 浮腫みと脂肪
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    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    あい ☆
    むくみと脂肪は、見た目や体調に影響を与えるため、多くの方が気にするポイントです。むくみは、血液やリンパ液の流れが滞り、体内に余分な水分や老廃物がたまることで生じます。特に…続きを見る
  • 自律神経とは
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    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    あい ☆
    自律神経系は、身体の無意識的な機能を調節する神経系で、主に交感神経と副交感神経の2つの部門から成り立っています。交感神経は「戦うか逃げるか」の反応を促進し、心拍数の増加や…続きを見る
  • ストレスを感じると血流が悪くなる理由
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    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    あい ☆
    ストレスを感じると、身体は「闘争・逃走反応」と呼ばれる自律神経の働きを通じて、緊張状態に入ります。この際、交感神経が優位になり心拍数が上がり血管が収縮します。特に手足や皮…続きを見る

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