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relaxation room √root

リラクゼーションルームルート

  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川口市坂下町※自宅サロンのため予約確定後にメールにて住所詳細をお伝え致します。
  • 鳩ヶ谷駅より徒歩10分

ルート(√root)のブログ

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729件のブログがあります

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  • 脳と腸
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    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    あい ☆
    腸と脳は密接に関連しており、その関係は「腸脳相関」とも呼ばれています。腸は「第二の脳」とも称されるほど多くの神経細胞を持ち、脳と直接的に神経ネットワークで繋がっています。…続きを見る
  • 秋の今からできる冷え対策
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    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    あい ☆
    冬に向けて冷え対策を始めるには、秋からの準備が重要です。冷えは血行不良や代謝の低下を引き起こし、体調を崩す原因となります。そのため、早めに体を温める習慣を取り入れることが…続きを見る
  • 朝ごはんをいただくメリット
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    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    あい ☆
    朝ご飯を食べることは、健康に多くの良い影響を与えます。まず、朝食を摂ることで、血糖値が安定し、エネルギーが供給されるため、一日の始まりに必要な活力が得られます。これにより…続きを見る
  • かかとのガサガサケア
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    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    あい ☆
    かかとのガサガサケアにはまず、毎日のケアとして足を温かいお湯に浸し角質を柔らかくします。お湯に入れることで、古い角質がふやけて落ちやすくなります。その後、軽石やフットファ…続きを見る
  • 脳内疲労を放置すると…
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    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    あい ☆
    脳内疲労物質を放置すると、集中力や記憶力の低下、イライラやストレスの増加、睡眠障害などの影響が現れる可能性があります。ヘッドマッサージは、頭皮や頭部の筋肉を刺激して血行を…続きを見る
  • ヘッドマッサージで寝てしまう
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    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    あい ☆
    ヘッドマッサージを受けると、リラックスしすぎて眠ってしまうことがあります。これは、頭皮の血行が良くなり、筋肉の緊張が解けることで、副交感神経が優位になるからです。副交感神…続きを見る
  • 更年期について
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    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    あい ☆
    「更年期」という言葉には、何かとマイナスイメージがつきまといますが、実は女性が豊富な経験を積み、最も輝ける年代だと思います。これまでの努力や経験が実を結び、心身ともに成熟…続きを見る
  • 大切な栄養素。アミノ酸。
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    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    あい ☆
    タンパク質をアミノ酸から摂るのをおすすめする理由は、体がタンパク質を分解して利用する際、最終的にアミノ酸に分解されるためです。アミノ酸は、筋肉の修復や成長、酵素やホルモン…続きを見る
  • いわゆるドロドロ血と、血液量が少ないは違うんです
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    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    あい ☆
    ドロドロ血と血が少ない状態は、どちらも血流の悪化に関わりますが、そのメカニズムと影響は異なります。ドロドロ血は、血液が粘度を増し、流れにくくなっている状態を指します。高脂…続きを見る
  • 筋トレする方にも
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    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    あい ☆
    筋トレをする人にとっても、アロマオイルマッサージは筋肉のケアに効果的です。筋トレによる高負荷な運動は、筋肉に微細な損傷を与え、その結果、筋肉の緊張や疲労を引き起こします。…続きを見る

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