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relaxation room √root

リラクゼーションルームルート

  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川口市坂下町※自宅サロンのため予約確定後にメールにて住所詳細をお伝え致します。
  • 鳩ヶ谷駅より徒歩10分

ルート(√root)のブログ

最新ブログ一覧

703件のブログがあります

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  • 基礎体温を上げる
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    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    あい ☆
    寒さが本格化するこの季節、ご自身の基礎体温を意識していますか?理想とされる体温を維持することは、免疫力や代謝を高め、活き活きとした毎日を送るための基本的な健康要素です。基…続きを見る
  • 筋肉の弾力
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    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    あい ☆
    私たちの体の軽やかさや動きやすさは、筋肉の弾力によって大きく左右されます。筋肉が本来持つべきしなやかさや柔軟性が失われ、硬く凝り固まってしまうと、血流が悪化し、疲労や痛み…続きを見る
  • パイナップルの酵素
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    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    あい ☆
    寒い季節ですが、トロピカルなフルーツパイナップルが持つ、驚きの健康パワーをご存知でしょうか?パイナップルには、特に「ブロメライン」という消化酵素が豊富に含まれており、これ…続きを見る
  • 酵素が豊富な大根(おすすめ食材)
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    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    あい ☆
    冬の食卓に欠かせない大根。煮物や味噌汁はもちろんですが、実はこの大根こそが、私たちの健康を支える「酵素」の宝庫であることをご存知でしょうか?大根には、特に「ジアスターゼ」…続きを見る
  • 食は薬
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    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    あい ☆
    「私たちは食べたものでできている」という言葉があるように、日々の食事は単なるエネルギー源ではなく、私たちの体をつくる「最高の薬」であると言えます。栄養バランスの取れた食事…続きを見る
  • 免疫力アップ
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    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    あい ☆
    寒さが厳しくなり、体調を崩しやすい季節がやってきました。この時期、最も意識したいのが、私たちの体を守る「免疫力」をしっかりと高めることです。免疫力の維持には、体温と血流が…続きを見る
  • 水と健康
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    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    あい ☆
    私たちの体は、その大部分が水でできており、水の存在なくして健康は語れません。水は、血液やリンパ液となって全身を巡り、酸素や栄養を運び、老廃物を回収するという、生命維持に欠…続きを見る
  • 寒さと筋肉の緊張
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    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    あい ☆
    冬の寒さが厳しくなると、つい肩をすくめてしまい、体の緊張が抜けにくくなります。特に首や肩周りの筋肉が硬くなると、頭部への血流が悪くなり、頭の重さや集中力の低下にも繋がりま…続きを見る
  • 体毒
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    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    あい ☆
    最近、「体毒(たいどく)」という言葉を聞く機会が増えました。これは医学用語ではありませんが、一般的に「体に溜まった不要なもの」を指し、老廃物や有害物質、そして排出しきれな…続きを見る
  • 質のいい睡眠
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    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    あい ☆
    寒さが増し、布団が恋しい季節ですが、しっかり質の良い睡眠は取れていますか?睡眠は、私たちの心と身体を修復し、翌日の活力を生み出す、最高のメンテナンス時間です。量が十分でも…続きを見る

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ルート(√root)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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